Bạn là người hay cú đêm? Bỏ ngay điện thoại xuống sau 11 giờ đêm đi. Ngủ muộn thật sự rất có hại đối với chúng ta. Nếu bạn muốn biết tác hại của thức khuya đáng sợ đến mức nào, đừng bỏ qua bài viết này.

Thức khuya gây đau đầu và suy giảm trí nhớ

Tỷ lệ người có thói quen thức đêm nhiều bị suy giảm trí nhớ cao gấp 5 lần so với người bình thường có thói quen ngủ sớm. Bởi vì thời gian buổi tối là lúc để bộ não nghỉ ngơi và ghi nhớ lại những hoạt động đã diễn ra trong ngày. 

Nhưng khi chúng ta thức đêm, đã làm tăng lượng thông tin cần ghi nhớ trong khi giảm thời gian nghỉ ngơi của bộ não.

Mặt khác, khi thức khuya hoặc ngủ quá ít thì dễ bị đau đầu vào ngày hôm sau, ngoài ra nếu thường xuyên thức sẽ gây ra những dấu hiệu về rối loạn tâm thần như mất ngủ, người hay quên, lo âu, dễ cáu gắt, căng thẳng, đau đầu…

Nên ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày để giảm nguy cơ đau đầu, mệt mỏi và nhất là các biểu hiện của suy giảm trí nhớ.

Thức khuya làm giảm thị lực

Ban đêm chính là lúc mắt cần được nghỉ ngơi sau cả ngày làm việc, khi chúng ta thức đêm có nghĩa là mắt phải tiếp tục làm việc cộng với điều kiện không đủ ánh sáng lâu dần thị lực sẽ giảm đi đáng kể.

Nếu ngủ trễ mà làm việc cùng các thiết bị điện tử như màn hình máy tính, điện thoại đòi hỏi mắt phải điều tiết và tiết ra các chất lỏng bôi trơn. 

Càng nhìn trong thời gian dài cộng thêm điều kiện ánh sáng không đáp ứng đủ, mắt càng phải tiết nhiều chất lỏng bôi trơn hơn, và đó cũng là nguyên nhân khiến mắt bị khô, mỏi.

Ngoài ra, ánh sáng màn hình máy tính hay điện thoại được gọi là ánh sáng xanh. 

Khi chúng ta làm việc vào ban đêm mức độ tập trung càng cao thì mắt bạn sẽ tập trung vào lượng ánh sáng này nhiều hơn. 

Bản chất ánh sáng xanh là ánh sáng có năng lượng lớn nhất trong các loại ánh sáng nhìn thấy được, chúng có thể đâm xuyên qua các lớp lọc ánh sáng tự nhiên của nhãn cầu đến đáy mắt và gây tổn thương võng mạc. 

Tổn thương do ánh sáng xanh gây ra là những tổn thương vĩnh viễn và sẽ tích lũy dần theo thời gian, cuối cùng có thể gây các bệnh mắt, đặc biệt hay gặp nhất là bệnh thoái hóa điểm vàng, một nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa. 

Ngày nay căn bệnh thoái hóa điểm vàng đang dần trẻ hóa và nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh là một tác nhân thúc đẩy bệnh phát triển sớm.

Ngủ muộn ảnh hưởng tới hệ miễn dịch

Khi thức khuya cơ thể dễ bị thiếu năng lượng, cơ thể mệt mỏi và làm cho sức đề kháng của cơ thể giảm sút. 

Vì vậy những người ngủ muộn thường xuyên sẽ dễ bị mắc các bệnh do vi sinh vật gây nên như cúm, viêm nhiễm đường hô hấp… hơn so với người ngủ đủ giấc.

Gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa

Các tế bào niêm mạc dạ dày có thể tự tái tạo và hồi phục vào ban đêm trong khi ngủ. Việc ngủ trễ khiến cho các tế bào này không được nghỉ ngơi dẫn đến suy yếu.

Hơn thế nữa, thức khuya khiến cho dịch dạ dày tiết ra nhiều dẫn đến viêm loét dạ dày nếu tình trạng này kéo dài, hoặc làm nặng hơn tình trạng bệnh nếu đã mắc bệnh trước đó rồi. 

Ngoài ra nếu thức để làm việc căng thẳng hay xem chương trình có tính chất kích thích, hồi hộp cũng làm cho tình trạng bệnh lý dạ dày tá tràng nặng hơn.

Ngủ trễ gây rối loạn nội tiết đối với nữ giới

Trong thời gian ngủ, cơ thể bài tiết ra hormone cân bằng giúp cơ thể tránh rơi vào trạng thái rối loạn nội tiết.

Ở những người thường xuyên thức khuya hay ngủ không đủ giấc làm cho hormone bị thiếu hụt hay mất cân bằng.

Ở phụ nữ những người thường xuyên không ngủ sớm gây rối loạn kinh nguyệt, tăng nguy cơ u xơ tử cung..

Thức khuya ảnh hưởng đến thẩm mỹ

Ban đêm là lúc các tế bào da được tái tạo, mức độ tái tạo vào ban đêm nhanh hơn so với ban ngày. Việc ngủ trễ sẽ khiến cho hoạt động tái tạo và điều tiết các tế bào da bị thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của da. Điều này khiến cho da bị lão hóa sớm, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn, khô da, mụn trứng cá…

Thông thường là khoảng từ 10h – 11h tối, da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên ngủ muộn sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…

Quầng thâm và bọng mắt: Nếu không nghỉ ngơi đầy đủ, thức khuya sẽ dẫn đến lưu thông máu quanh mắt kém, sẽ xuất hiện quầng thâm quanh mắt, vệt máu trong lòng trắng của mắt và bọng mắt.

Cách giúp bạn hạn chế thức đêm nhiều

Để giúp bản thân hạn chế ngủ trễ, mỗi người nên chủ động:

• Xây dựng một thói quen với giờ ngủ và thức dậy cố định. Điều này giúp hình thành “đồng hồ sinh học” phù hợp và tốt cho sức khỏe.
• Cố gắng đi ngủ sớm, đúng giờ và ngủ đủ giấc. Trong đó, với mỗi độ tuổi sẽ thời lượng ngủ nhất định mà bạn nên thực hiện theo.
• Giữ một tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ.
• Người mất ngủ thường xuyên có thể nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ và sử dụng một số loại thuốc theo kê đơn để cải thiện giấc ngủ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng các thực phẩm tốt giúp dễ ngủ hơn trong chế độ ăn uống như hạt sen, quả óc chó, rau diếp,…
• Tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ như yoga, đạp xe, đi bộ, ngồi thiền,… cũng có thể cải thiện giấc ngủ của bạn hiệu quả hơn.
• Đảm bảo không gian phòng ngủ là thoải mái, không quá ồn để bạn có thể đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.

Bài viết trên đây, Blog Phụ Nữ Làm Đẹp đã nêu ra những tác hại của thức khuya đối với sức khỏe và thẩm mỹ, mong rằng sẽ giúp ích được cho bạn. Một lần nữa, Blog Phụ Nữ Làm Đẹp muốn gửi lời khuyên đến bạn, nhất là các chị em phụ nữ,  hãy cố gắng ngủ sớm bởi vì giấc ngủ cực kỳ quan trọng đối với chúng ta. 

Có phải đang bạn loay hoay đi tìm phương pháp điều trị mụn đầu trắng?

Khoan điều trị vội, bạn cần phải tìm hiểu rõ các vấn đề liên quan đến mụn đầu trắng để có phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.

Với vốn hiểu biết và kinh nghiệm trong ngành chăm sóc sắc đẹp của mình, Blog Phụ Nữ Làm Đẹp có 1 số chia sẻ như sau. Đừng bỏ qua bạn nhé!

Mụn đầu trắng là gì?

Trước tiên để biết được nguyên nhân hình thành và cách điều trị hiệu quả, bạn cần hiểu rõ mụn đầu trắng là gì? Theo đó, mụn đầu trắng cũng là loại mụn trứng cá, chúng được hình thành khi các tế bào da chết lâu ngày cùng với lượng dầu tiết ra và các loại vi khuẩn gây bít tắc lỗ chân lông. Vì thế nó thường nằm bên dưới lỗ chân lông khép kín.

Lứa tuổi xuất hiện mụn thường là từ 14 -35 ở cả nam và nữ. Trong đó, phần lớn nữ giới có nguy cơ cao mắc mụn hơn, do chị em tiếp xúc và dùng nhiều mỹ phẩm có thành phần độc hại.

Mụn nhân trắng nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách sẽ kéo dài dai dẳng và phát triển đến cả độ tuổi trưởng thành.

Làm sao để nhận biết đâu là mụn nhân trắng?

Nhận biết mụn đầu trắng một cách đơn giản, tránh nhầm sang các dạng mụn khác, bạn có thể nhận diện qua những đặc điểm sau đây:

• Vùng da mọc mụn đầu trắng không sưng đỏ mà những nốt mụn này thường hình tròn và có phần đầu trắng nhỏ nhô lên trên bề mặt da.
• Thường mọc lại thành từng cụm nhỏ trên da.
• Có thể mọc ở bất cứ đâu nhưng vị trí mụn dễ xuất hiện nhất thường là má, mũi, cằm và trán.

Vì vậy, bạn có thể dựa vào những dấu hiệu trên đây để nhận biết mụn đầu trắng và đưa ra hướng điều trị phù hợp.

Nguyên nhân hình thành mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng xuất hiện do nhiều nguyên nhân

Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân hình thành mụn đầu trắng ở cả nam và nữ. Vài nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ những yếu tố sau:

Mụn đầu trắng do bít tắc lỗ chân lông

Việc bít tắc lỗ chân lông là nguyên nhân chủ yếu gây nên mụn trứng cá, trong đó có mụn đầu trắng. Đặc biệt ở những giai đoạn như: tuổi dậy thì, mang thai, kinh nguyệt, mãn kinh thì da thường tăng lượng bã nhờn hay xuất hiện tình trạng đổ nhiều dầu, từ đó làm lỗ chân lông không được thông thoáng gây nên mụn.

Mụn đầu trắng hình thành có thể do sử dụng thuốc

Việc bạn sử dụng một vài loại thuốc cũng có thể làm tăng lượng hormone và là nguyên nhân gây nên mụn. Trong đó phổ biến nhất là các loại thuốc tránh thai.

Nguyên nhân đến từ di truyền

Trên thực tế, nếu trong gia đình bạn có người từng bị mụn đầu trắng thì khả năng cao bạn cũng sẽ bị loại mụn này. Bởi yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành mụn.

Mụn đầu trắng có tự hết không?

Mụn đầu trắng li ti không có khả năng tự khỏi nếu bạn không thực hiện lấy nhân mụn ra khỏi bề mặt da.

Quan trọng là bạn cần phải biết cách lấy nhân mụn trắng đúng cách và đúng thời điểm. Ngoài ra, cần có các biện pháp chăm sóc da hợp lý để giúp làm lành tổn thương trên da và phòng ngừa mụn tái phát.

Mụn đầu trắng có nên nặng không?

Không nên tự nặn mụn đầu trắng tại nhà

Bạn không nên tự ý nặn mụn đầu trắng tại nhà, vì trong trường hợp không lấy hết được nhân mụn ra ngoài, sẽ khiến chân ổ mụn bị phá vỡ và tấn công sang vùng da lân cận.

Ngoài ra, vi khuẩn ở tay và dụng cụ lấy mụn tại nhà có thể làm cho da bị nhiễm trùng, khiến tình trạng mụn tệ hơn.

Do đó, khi muốn lấy nhân mụn bạn hãy đến các trung tâm thẩm mỹ uy tín để có cách điều trị mụn đầu trắng an toàn, không gây thâm sẹo.

Cách trị mụn đầu trắng?

Hiện nay có rất nhiều cách điều trị mụn đầu trắng khác nhau, tùy thuộc vào kinh tế, nhu cầu và tình trạng mụn hiện tại mà bạn có thể lựa chọn một trong những cách phổ biến sau:

Cách trị mụn đầu trắng tại nhà bằng tây y

Trị mụn đầu trắng bằng thuốc tây y

Điều trị mụn đầu trắng bằng tây y vốn là phương pháp được nhiều người lựa chọn nhất. Bởi ưu điểm thường là nhanh, tiện, và hiệu quả cao.

Bạn có thể đến các phòng khám hay viện da liễu để bác sĩ kiểm tra và tư vấn về loại thuốc uống, bôi ngoài da. Một số thành phần có trong sản phẩm trị mụn đem lại hiệu quả cao như: benzoyl peroxide, axit salicylic, axit mandelic (AHA)…

Cách trị mụn đầu trắng tại nhà bằng đông y

Sử dụng thuốc đông y trị mụn là phương pháp lành tính và có hiệu quả điều trị. Ưu điểm là trị được tận gốc nguyên nhân gây mụn. Tuy nhiên, hạn chế lớn nhất chính là thời gian điều trị mụn lâu, vì thế bạn cần kiên trì để thấy được kết quả.

Bên cạnh đó các sản phẩm trị mụn bằng đông y hiện nay rất nhiều hàng kém chất lượng, giả, hàng nhái. Do đó, bạn nên lựa chọn những đơn vị bán hàng uy tín để mua.

Trị mụn đầu trắng bằng thuốc đông y

Điều trị mụn bằng công nghệ cao

Với sự phát triển của ngành thẩm mỹ, hiện có rất nhiều công nghệ trị mụn hiệu quả để bạn chọn lựa. Ưu điểm dễ nhận thấy của việc áp dụng công nghệ vào điều trị mụn đó là hiệu quả nhanh, không để lại tổn thương trên bề mặt da, tuy nhiên hạn chế của phương pháp này chính là chi phí bỏ ra lớn.

Điều trị mụn đầu trắng bằng công nghệ cao

Lưu ý khi điều trị mụn đầu trắng

Dưới đây là một số lưu ý khi điều trị mụn đầu trắng tại nhà bạn có thể tham khảo.

Tránh sử dụng những nguyên liệu có tính tẩy rửa mạnh

Nhiều người thường sử dụng chanh để đắp lên vết mụn hay dùng giấm táo bôi trực tiếp lên từng nốt mụn với hy vọng axit có thể phần nào giúp sát khuẩn vết mụn. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn sai lầm, vì có thể khiến cho mụn bùng phát mạnh hơn và làn da dễ bị bắt nắng.

Xông hơi da mặt

Xông hơi da mặt chỉ thực sự tốt và cần thiết với những người có làn da khỏe, trong trường hợp da đang bị mụn việc xông hơi sẽ khiến da bị kích ứng, từ đó làm tình trạng mụn trở lên nặng hơn.

Cách ngăn ngừa mụn đầu trắng bạn nên biết

Mụn đầu trắng có thể ngăn ngừa được

• Lối sống lành mạnh: Mặc dù uống và bôi thuốc có thể giúp điều trị mụn, nhưng thay đổi lối sống có ý nghĩa tích cực trong việc ngăn chặn mụn xuất hiện.
• Uống đủ nước: Nước có vai trò thanh lọc cơ thể, cấp ẩm cho da và khôi phục lại hàng rào bảo vệ da. Uống đủ nước sẽ giúp làn da khỏe mạnh và da mặt ít bị nổi mụn đầu trắng. Bạn cũng cần nói không với đồ uống chứa cồn hay chứa nhiều đường.
• Sản phẩm lành tính: Nếu bạn trang điểm, hãy sử dụng những sản phẩm lành tính, thân thiện với da. Chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
• Nước hoa hồng: Sau khi dùng sữa rửa mặt, bạn nên dùng thêm nước hoa hồng giúp loại bỏ bụi bẩn và tạp chất còn bám sâu bên trong lỗ chân lông.
• Dưỡng thể không dầu: Bạn cũng nên sử dụng dưỡng thể không có dầu để ngăn chặn dầu thừa trên làn da.
• Tẩy trang và tẩy tế bào chết: Ngoài ra, bạn cũng đừng bỏ qua bước tẩy trang sau khi trang điểm và tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/tuần.
• Chế độ ăn uống: Cân chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng da cũng là cách xử lý mụn đầu trắng hiệu quả. Để hạn chế mụn cồi trắng, bạn cần tránh xa các loại thực phẩm như đồ ngọt nhiều đường, thức ăn cay nóng, nhiều dầu, hay được chế biến sẵn,… Thay vào đó, bạn nên tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể từ các loại thực phẩm lành mạnh như rau xanh, trái cây tươi,.…
• Không tắm gội thường xuyên: Da bị mất độ nhờn có thể làm tăng sản xuất dầu và tăng nguy cơ bị mụn. Sử dụng sữa rửa mặt êm dịu để rửa mặt hai lần một ngày. Nếu tóc là tóc dầu, bạn nên gội một lần một ngày.
• Vệ sinh vật dụng tiếp xúc: Đều đặn vệ sinh các vật dụng hay tiếp xúc với da mặt như chăn ga, gối, khăn mặt,…
• Tránh để da tiếp xúc tia UV: bạn nên bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang, đội mũ nón là cách bảo vệ da an toàn mỗi khi ra đường.
• Hạn chế chạm tay hay nặn mụn: Nặn mụn sai cách có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào trong nốt mụn, và gây nên viêm nhiễm.

Bài viết trên đây Blog Phụ Nữ Làm Đẹp đã cung cấp cho bạn thông tin về mụn đầu trắng và những điều cần biết, mong rằng sẽ giúp ích được bạn trong quá trình điều trị mụn.

Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, đừng ngần ngại hãy liên hệ với Blog Phụ Nữ Làm Đẹp qua số hotline: 0833 143 388 để được các chuyên gia giải đáp nhanh nhất có thể.

• Có phải tiểu buốt khiến chị em phụ nữ đau buốt vùng kín, rất khó chịu khi đi vệ sinh?
• Có phải chị em lo sợ tiểu buốt kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe?
• Và chị em đang tìm cách chữa đi tiểu buốt tại nhà mà không cần phải đến bệnh viện?

Bài viết dưới đây của Blog Phụ Nữ Làm Đẹp chính là câu trả lời mà chị em đang tìm kiếm. Với kinh nghiệm nhiều năm trong nghề, Blog Phụ Nữ Làm Đẹp xin chia sẻ đến chị em 10 cách chữa đi tiểu buốt tại nhà cho nữ an toàn và vô cùng hiệu quả. Đừng bỏ qua nhé!

Tiểu buốt là gì?

Tiểu buốt là cảm giác khó chịu hoặc nóng rát khi đi tiểu. Ai cũng có thể mắc chứng tiểu buốt. Tuy nhiên, những đối tượng có nguy cơ mắc chứng tiểu buốt cao hơn gồm có: phụ nữ mang thai; phụ nữ mắc bệnh tiểu đường; phụ nữ có vấn đề về bàng quang.

Một số biểu hiện của tiểu buốt:

• Nước tiểu đục, đổi màu sang đỏ, vàng đậm, đôi khi có lẫn máu.
• Cảm giác nóng rát, đau buốt khi tiểu.
• Tiểu nhiều lần, tuy nhiên nước tiểu ra ít, thành từng giọt chứ không thành dòng như bình thường.
• Lỗ niệu đạo sưng tấy, đau dương vật hoặc âm đạo.
• Đau bụng dưới, đau một bên lưng hoặc bẹn.
• Nóng sốt, buồn nôn và nôn.

Có thể chữa tiểu buốt tại nhà hay không? 

Tiểu buốt, khó tiểu, tiểu rắt ở phụ nữ xuất phát từ nhiều nguyên nhân sinh lí và bệnh lý.

Nguyên nhân sinh lí: 

• Vệ sinh vùng kín không đúng cách
• Quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp an toàn
• Nóng trong, do tác dụng phụ của thuốc ,…

Nguyên nhân bệnh lí: 

• Nhiễm trùng đường tiết niệu
• Viêm niệu đạo
• Mụn rộp sinh dục
• Viêm bể thận cấp
• Viêm bàng quang
• Viêm âm đạo
• U nang buồng trứng

Câu hỏi được đặt ra: “Có thể chữa tiểu buốt tại nhà hay không?”. Và đương nhiên, câu trả lời là CÓ. Đối với tình trạng tiểu buốt ở mức độ nhẹ, không liên quan đến vấn đề viêm nhiễm, chúng ta hoàn toàn có thể tự điều trị tại nhà ăn toàn và hiệu quả từ những cách dưới đây.

10 cách chữa tiểu buốt tại nhà cho nữ 

Hình thành thói quen đi tiểu lành mạnh

Thói quen đi tiểu lành mạnh không chỉ là cách chữa tiểu buốt tại nhà cho nữ mà còn là cách phòng ngừa chứng tiểu buốt. Những thói quen mà chị em nên thực hành gồm có:

• Đừng nín tiểu, nếu không bạn có thể bị suy yếu cơ bàng quang và nhiễm trùng bàng quang.
• Đừng đi tiểu quá vội vã, vì bàng quang cần có đủ thời gian để thải tất cả nước tiểu ra ngoài. Nước tiểu đọng lại trong bàng quang quá lâu có thể gây nhiễm trùng bàng quang.
• Hạn chế tư thế ngồi lơ lửng trên bệ xí, việc này khiến bạn khó làm rỗng bàng quang hoàn toàn. Vậy nên, tốt nhất bạn nên ngồi trên bệ xí khi đi tiểu.
• Lau khô cô bé từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh. Điều này sẽ ngăn vi khuẩn đường ruột xâm nhập vào niệu đạo.

Uống đủ nước

Uống nhiều nước hơn là cách hữu hiệu và đơn giản nhất để chữa đi tiểu buốt tại nhà cho nữ. Nước giúp đẩy vi khuẩn và các chất kích thích ra khỏi bàng quang, từ đó giảm bớt triệu chứng tiểu buốt, tiểu rát.

Bạn cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể. Ngoài ra, nếu nhận thấy nước tiểu có màu vàng sẫm và cô đặc, bạn nên uống nhiều nước hơn. Khi cơ thể đủ nước, nước tiểu của bạn sẽ có màu vàng nhạt.

Bổ sung vitamin C để đường tiết niệu khỏe mạnh

Một cách chữa tiểu buốt ở phụ nữ đơn giản khác chính là bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C. Theo lý giải, vitamin C sẽ hạn chế sự phát triển của một số vi khuẩn trong đường tiết niệu bằng cách axit hóa nước tiểu.

Vậy, trong chế độ ăn uống hằng ngày, bạn đừng bỏ qua những thực phẩm dinh dưỡng giàu vitamin C như: cam, dứa, xoài, ổi, ớt chuông, cải xoăn, rau mồng tơi…

Cắt giảm tối đa những chất kích thích bàng quang khỏi chế độ ăn uống

Cách đơn giản mà bạn có thể hạn chế tình trạng tiểu buốt chính là loại bỏ những yếu tố kích thích và áp lực lên bàng quang của bạn. Cụ thể, bạn nên hạn chế những thực phẩm sau đây để giảm tình trạng nóng rát khó chịu khi đi tiểu:

• Đường và chất làm ngọt nhân tạo
• Cà phê, trà và rượu bia
• Đạm động vật, hãy chỉ cung cấp một lượng đủ. Ăn quá nhiều thịt sẽ khiến tình trạng tiểu buốt tiến triển nghiêm trọng hơn.

Dùng nước râu ngô (râu bắp)

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh râu ngô có khả năng giảm kích ứng đường tiểu và tăng bài tiết nước tiểu. Trong Đông y, râu bắp có vị ngọt, tính bình có tác dụng bình can, lợi đàm, lợi tiểu.

Thành phần nước râu ngô hỗ trợ điều trị tiểu buốt cho phụ nữ gồm có: Củ sả, râu ngô, đậu đen và bông mã đề. Cách nấu đơn giản như sau:

• Đem rửa sạch tất cả các nguyên liệu.
• Cho tất cả nguyên liệu vào ấm với khoảng 500ml nước.
• Khi nước sôi thì tắt bếp, để nguội và bảo quản nước râu ngô trong tủ lạnh.
• Mỗi ngày uống 2-3 cốc nước, kiên trì uống trong 7 ngày.

Bổ sung thực phẩm giàu probiotics

Cách hỗ trợ chữa đi tiểu buốt tại nhà cho chị em mà ít người biết đó chính là bổ sung thêm lợi khuẩn cho cơ thể. Nghiên cứu đã cho thấy probiotics có thể chống lại vi khuẩn và nấm gây tiểu buốt.

Những thực phẩm giàu probiotics mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống gồm có: sữa chua không đường, kim chi, kefir, kombucha.

Bột sắn dây

Cách chữa tiểu buốt ở phụ nữ nhanh và đơn giản nhất là dùng bột sắn dây. Bạn chỉ cần pha khoảng 10gr bột sắn dây với nước lọc rồi uống trực tiếp hoặc nấu chín và ăn khi còn ấm. Nên kiên trì sử dụng liên tục trong 10 ngày để chữa tiểu buốt, tiểu rắt.

Bột sắn dây được biết đến là thực phẩm giải nhiệt rất tốt. Sắn dây có nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể như giải độc, hỗ trợ tiêu hóa, giải cảm, lợi tiểu, tiêu thũng và là một trong những cách trị tiểu buốt tại nhà nhanh nhất. Sắn dây có thể làm dịu tổn thương tiết niệu nhờ vào khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm tuyệt vời.

Da vàng mề gà

Cách chữa đái buốt ở phụ nữ dùng màng da vàng mề gà giúp bổ tỳ vị, bổ thận, giúp tiêu hóa tốt, chữa chứng táo bón, són tiểu, tiểu buốt.

Cách sử dụng:

• Làm sạch khoảng 10 cái da vàng mề gà rồi đem rang cho cháy xém và tán thành bột mịn.
• Chia bột thành 4 phần, khi sử dụng hòa bột với nước trắng và uống trực tiếp.

Kim tiền thảo 

Ngoài tác dụng lợi tiểu, lợi mật, kháng viêm, kim tiền thảo được dùng để chữa tiểu buốt do sỏi thận, sỏi bàng quang, viêm đường tiết niệu.

Tiểu buốt ở phụ nữ có thể thuyên giảm với cách làm: Rửa sạch 30g kim tiền thảo, 15g xa tiền tử, 12g ngưu tất, 10g mỗi loại (ngưu tất, ô dược, thanh bì, đào nhân). Sau đó cho vào nồi sắc thành nước uống 2 lần trong ngày.

Bí xanh

Cách chữa đi tiểu buốt tại nhà cho nữ bằng bí xanh giúp làm mát cơ thể, lợi tiểu. Bạn chỉ cần gọt vỏ và rửa sạch 5g bí xanh. Sau đó, giã lấy nước cốt và hòa thêm chút muối, uống trực tiếp hàng ngày. Sử dụng bí xanh thường xuyên là cách chữa tiểu rắt tiểu buốt ở phụ nữ do nóng trong rất hiệu quả.

Những cách giúp giảm cơn đau buốt khi đi tiểu

Nếu cơn đau buốt khi đi tiểu làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn, tốt nhất bạn nên gặp bác sĩ để được điều trị. Tuy nhiên, vẫn có một số cách để giúp bạn giảm đau buốt, hoặc đau rát khi đi tiểu ngay tại nhà, bao gồm:

• Chườm nóng, hoặc tắm nước ấm. Việc này sẽ giúp bạn giảm đau nhờ việc tăng tuần hoàn máu và thư giãn cơ bắp.
• Dùng thuốc giảm đau không kê đơn (như: ibuprofen, naproxen, và aspirin). Cách giảm cơn đau do tiểu buốt này có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn thông báo cho bác sĩ khi đi khám. Đó là vì một số bệnh nhiễm trùng đường tiểu có thể diễn biến nặng hơn nếu như bạn chỉ giảm đau mà không được điều trị.
• Mặc quần áo thoải mái, chọn đồ lót có chất liệu cotton. Điều này sẽ ngăn tích tụ độ ẩm ở vùng kín, từ đó giúp cho tình trạng nhiễm trùng không trở nặng.

Phòng ngừa đi tiểu buốt ở phụ nữ

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, bên cạnh những cách hỗ trợ đi đái buốt tại nhà cho nữ, những biện pháp phòng ngừa cũng có thể giảm các triệu chứng của bạn. Một số thói quen trong sinh hoạt có thể giúp bạn giảm nguy cơ đi tiểu buốt do sinh lý, bao gồm:

• Không thụt rửa sâu vào âm đạo.
• Không dùng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có mùi thơm và có tính tẩy rửa cao, để giảm nguy cơ kích ứng.
• Nên thay băng vệ sinh thường xuyên trong những ngày hành kinh.
• Nên sử dụng bao cao su trong hoạt động tình dục.
• Nên đi tiểu đúng cách như hướng dẫn trên.
• Nên lau khô vùng kín từ trước ra sau.
• Nên uống đủ nước và ăn uống lành mạnh.

Khi nào nên gặp bác sĩ? Theo dõi và điều trị tiểu buốt ở đâu là tốt?

Nếu như các triệu chứng tiếp tục kéo dài, điều trị bằng các phương pháp tại nhà nhưng không khỏi,  bạn cần đi khám. Bác sĩ sẽ xác định chính xác nguyên nhân và hướng dẫn phương pháp điều trị cụ thể cho tình trạng tiểu buốt ở phụ nữ. 

Một số địa chỉ uy tín chuyên điều trị tiểu buốt bạn có thể tham khảo:

Tại thành phố Hồ Chí Minh:

Phòng khám đông y chữa tiểu buốt – Phòng khám y học cổ truyền Sài Gòn

Thông tin liên hệ

• Địa chỉ: 483 Phan Văn Trị, P.5, Gò Vấp, TP.HCM (Đối diện Siêu Thị Emart)
• Số điện thoại: 0931 225 777
• Giờ làm việc: 7h30 – 19h30 các ngày trong tuần

Khoa tiết niệu – Bệnh viện Chợ Rẫy

Thông tin liên hệ

• Địa chỉ: Khu A Bệnh viện Chợ Rẫy – số 201B Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Quận 5, Hồ Chí Minh
• Số điện thoại: 028 3855 4137
• Thời gian làm việc: Thứ 2 đến thứ 6: từ 7h00 – 16h00; Thứ 7: từ 7h00 – 11h00

Khoa tiết niệu – Bệnh viện Đại học y dược Tp.HCM.

Thông tin liên hệ

• Địa chỉ: 201 Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
• Số điện thoại: (84.28) 3955 5548
• Thời gian khám bệnh: Thứ 2 – Thứ 7 hàng tuần.

Tại Hà Nội

Khoa thận – tiết niệu – Bệnh viện Bạch Mai

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Tầng 5 nhà P – số 78 Giải Phóng, Phương Đình, Đống Đa, Hà Nội.
• Số điện thoại: 0243 8686 988,
• Thời gian khám bệnh: Làm việc vào giờ hành chính từ Thứ 2 – Thứ 7 hàng tuần.

Bệnh viện Việt Đức

Thông tin liên hệ

• Địa chỉ: Số 16 – 18 Phủ Doãn, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
• Số điện thoại: 0862 929 068
• Thời gian khám bệnh: Thứ 2 – Thứ 6: Sáng từ 7h00 – 12h00 và
  Chiều từ 13h30 – 16h00

Bệnh viện Thanh Nhàn

Thông tin liên hệ

• Địa chỉ: Số 42 Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Số điện thoại: 0243 9714 363

Tiểu buốt gây ra nhiều đau đớn, khó chịu trong cuộc sống và sinh hoạt của chị em phụ nữ. Do đó, chị em phụ nữ cần nắm bắt rõ những biểu hiện của chứng bệnh này và từ đó có cách chữa trị phù hợp. Bài viết này đã cung cấp cho bạn 10 cách chữa đi tiểu buốt tại nhà cho nữ, hi vọng sẽ giúp được bạn. 

Cạo lông mặt được xem là thói quen của nhiều người và một số người rằng cạo lông mặt giúp da dẻ trắng hơn nhưng cũng một số ý kiến cho rằng cạo lông mặt khiến lông mọc nhiều hơn. Vậy, có nên cạo lông mặt hay không? Nếu có thì cạo lông mặt thì nên cạp như thế nào để đúng cách? Nếu không thì lý do tại sao?

Có nên cạo lông mặt không?

Có nên cạo lông mặt?, Cạo lông mặt có tốt không?, hay Cạo lông mặt có sao không?,… Là những câu hỏi khiến nhiều chị em phân vân muốn tìm câu trả lời. 

Hiện nay, không chỉ đấng mày râu mà có rất nhiều chị em lạm dụng việc cạo lông mặt và cho rằng sẽ giúp làn da trông sáng mịn và thẩm mỹ hơn. Tuy nhiên, nếu chúng ta cạo lông mặt không đúng cách sẽ gây hậu quả khó lường cho khuôn mặt.

Để làm sáng tỏ hơn cho câu hỏi có nên cạo lông mặt không thì chúng ta cần nên nhận biết những lợi ích mà cạo lông mặt mang đến là gì?

Công dụng của việc cạo lông mặt 

Cạo lông mặt giúp tẩy da chết

Con gái có nên cạo lông mặt không? Câu trả lời hoàn toàn là có thể. Vì cạo lông mặt sẽ giúp làn da của các cô gái được tẩy da chết giúp da mềm mịn và đều màu hơn. Không những thể, cạo lông mặt còn giúp lỗ chân được sạch thoáng vì được loại bỏ phần da chết và giảm nguy cơ bị nổi mụn.

Cạo lông mặt giúp trang điểm đẹp hơn

Da sau khi cạo lông mặt sẽ trở nên mịn màng nên giúp quá trình trang điểm trở nên dễ dàng hơn. Sau khi da mặt được loại bỏ phần lông thì lớp kem nền thoa trên mặt sẽ mịn và giữ được lâu hơn.

Cạo lông mặt giúp dùng mỹ phẩm hiệu quả hơn

Các dòng sản phẩm như toner, mặt nạ, kem dưỡng chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu giúp da khỏe và đẹp. Bạn thoa các loại kem dưỡng chăm sóc da này sau khi vệ sinh làn da bằng việc cạo lông mặt sẽ giúp quá trình thẩm thấu nhanh và sâu hơn. 

Cạo lông mặt giúp da trẻ và thẩm mỹ hơn

Việc có nhiều lông trên mặt cũng khiến chị em bị thiếu tự tin, ngại giao tiếp. Vì thế, cạo lông mặt sẽ giúp làn da trở nên sạch sẽ, trẻ trung và thẩm mỹ cho khuôn mặt. Tuy nhiên, để công dụng chống lão hóa được tiến triển tốt bạn cũng nên kết hợp cạo lông mặt cùng các biện pháp chăm sóc da hằng ngày.

Hướng dẫn cách cạo lông mặt đúng cách

Cạo lông mặt khô

Để tiến hành cạo lông mặt khô, bạn nên thoa một lớp phấn rôm để da không bị rít và tránh việc làm dao cạo tổn thương lên da. 

Các bước thực hiện cạo lông mặt đúng cách bằng phấn rôm:

• Bước 1: Làm sạch da mặt
• Bước 2: Thoa lớp phấn rôm lên mặt.
• Bước 3: Cạo theo chiều lông mọc, động tác dao nhẹ nhàng.
• Bước 4: Bôi kem dưỡng da lên mặt
• Bước 5: Sau một tiếng bôi kem dưỡng, rửa sạch mặt với sữa rửa mặt phù hợp.

Cạo lông mặt ướt

Ngoài cách cạo lông mặt đúng cách bằng phấn rôm, bạn có thể cạo lông mặt bằng kem cạo râu của nam. Vì đây là dòng kem chuyên dùng để cạo lông nên bạn không cần lo lắng về việc ảnh hưởng làn da. Tuy nhiên, trong một số trường hợp da bị kích ứng với một trong các hợp chất có trong thành phần thì không nên sử dụng. Vì thế, bạn nên thử chất kem lên vùng da để xem có hợp với kem cạo hay không nhé!

Các bước thực hiện cạo lông mặt đúng cách bằng kem cạo râu:

• Bước 1: Làm sạch da mặt.
• Bước 2: Thoa kem cạo râu lên vùng muốn cạo.
• Bước 3: Dùng dao cạo chuyên dụng cạo theo chiều xuôi của lông. Không đè dao cạo lông mặt quá mạnh tay vì sẽ khiến tổn thương da mặt.
• Bước 4: Rửa mặt lại với nước lạnh
• Bước 5: Thoa nước hoa hồng lên da để se khít lỗ chân lông, bôi thêm lớp kem dưỡng ẩm mỏng để làn da được cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu sau khi cạo.

Lưu ý: 

• Không nên rửa mặt sau khi cạo vì sẽ làm cho lỗ chân lông bị giãn nở.
• Chọn dao cạo lông mặt sạch, chuyên dụng và thường xuyên thay dao cạo để đảm bảo vệ sinh, an toàn cho da.
• Không được dùng chung dao cạo với người khác vì không đảm bảo vệ sinh và dễ lây một số bệnh truyền nhiễm.

Những thắc mắc liên quan đến cạo lông mặt

Cạo lông mặt có ảnh hưởng gì không?

Cạo lông mặt có tác hại gì? Cạo lông mặt có ảnh hưởng gì không? Nếu bạn thực hiện cạo lông mặt đúng cách và biết cách chăm sóc da sau khi cạo lông mặt thì sẽ không gây ảnh hưởng. Mặc dù không gây ảnh hưởng gì nhưng bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều về cạo lông mặt. Bởi một số trường hợp cạo lông mặt cho thấy lông sẽ mọc nhanh hơn nếu như bạn thường xuyên cạo lông mặt.

Nên cạo lông mặt bao lâu một lần?

Cạo lông mặt mang lại nhiều lợi ích nhưng lạm dụng việc cạo lông mặt quá nhiều sẽ gây phản tản dụng và mang lại hậu quả không mong muốn. Chính vì thế, tùy theo cơ địa mọc lông nhanh hay chậm thì bạn chỉ nên cạo lông bằng 1 tuần 1 tuần hoặc 10 ngày một lần.

Da mụn có nên cạo lông mặt không?

Có nên cạo lông mặt? Chúng ta có thể cạo lông mặt bình thường nhưng da đang bị mụn hoặc dễ nhạy cảm thì không nên cạo lông mặt. Cạo lông mặt khi da bị mụn có thể khiến dao tác động lên vùng bị mụn gây đau, chảy máu, nhiễm trùng,… Cạo lông mặt khi da bị mụn còn khiến da mặt bị mụn nhiều hơn và lâu lành hơn. Vì thế, bạn không nên cạo lông mặt khi da đang bị mụn.

Sau khi cạo lông mặt nên làm gì?

Sau khi cạo lông mặt bạn cần có những biện pháp chăm sóc da hợp lý. Cạo lông mặt sẽ loại bỏ lớp tế bào chết và bụi bẩn trên da, sau khi cạo lông mặt bạn cần thoa nước dòng sản phẩm dưỡng da để làn da được tái tạo và các dưỡng chất thẩm thấu sâu bên trong giúp da trở nên mịn màng, trắng sáng và trẻ hóa hơn.

Trên là những thông tin liên quan đến phương pháp làm đẹp bằng cạo lông mặt. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp chị em trả lời được câu hỏi “Có nên cạo lông mặt không” cũng như những vấn đề xoay quanh về cạo lông mặt. Quy chung lại, cạo lông mặt sẽ mang lại công dụng tốt nếu như bạn áp dụng đúng cách.

Rau diếp cá được biết đến  với công dụng giải trừ các độc tố, thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng làm mặt nạ rau diếp cá để làm đẹp da, có khả năng ngăn chặn tia UV, làm mờ thâm, xóa nám và giảm tàn nhang rất hiệu quả.

Rau diếp cá có tác dụng gì với da mặt?

Rau diếp cá có tác dụng gì với da mặt – trong rau diếp cá có chứa hàm lượng nước đến 80%, giúp cân bằng độ pH trên da khá tốt, đặc biệt đối với  làn da dầu. Ngoài ra, loại rau này có chứa hoạt chất Lycopen giúp ngăn chặn tia UV, làm mờ thâm, mờ các vết nám và tàn nhang hiệu quả.

Tác dụng của rau diếp cá đối với da mặt còn có tính kháng viêm, sát trùng vết thương và phục hồi tế bào da hiệu quả. Do vậy, bạn có thể trị mụn bằng rau diếp cá, nếu sử dụng thường xuyên giúp đánh bay các vết thâm mụn, từ đó mang đến làn da trắng sáng, mềm mại và đều màu hơn.

Có nên dùng mặt nạ rau diếp cá mỗi ngày không?

Nếu bạn thắc mắc có nên đắp mặt nạ diếp cá hằng ngày không? thì lời khuyên cho bạn là không nên nhé. Nếu bạn lạm dụng mask diếp cá hàng ngày sẽ khiến làn da trở nên “bội thực”, bề mặt da cũng bị bào mòn, độ ẩm tự nhiên của da cũng mất đi.

Tần suất phù hợp nhất là đắp mặt bằng rau diếp cá trị mụn ẩn là từ 2 đến 3 lần một tuần và cần che chắn bảo vệ da thật kỹ trước khi ra ngoài. Tùy thuộc vào cơ địa và loại da mà mặt nạ rau diếp cá này mang lại hiệu quả cho mỗi người là khác nhau, điển hình là những ai sở hữu làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng. 

9 Công thức làm mặt nạ rau diếp cá trị mụn thâm hiệu quả nhất

Sau khi giải đáp được thắc mắc: “đắp rau diếp cá có tác dụng gì?” thì chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn 10 cách trị mụn bằng rau diếp cá tại nhà kết hợp với các thành phần thiên nhiên khác, cụ thể dưới đây:

Làm mặt nạ diếp cá tươi không

Nếu trong nhà bạn đang có sẵn lá diếp cá tươi không thì bạn có thể sử dụng với bông tẩy trang, hoặc mặt nạ giấy nén.

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá và bỏ vào máy xay nhuyễn, chỉ lấy nước cốt.
• Bước 2: Sử dụng mặt nạ giấy nén, hay bông tẩy trang thấm vào nước diếp cá, rồi đắp lên da. Nghỉ ngơi khoảng 15-20 phút. 
• Bước 3: Cuối cùng, bạn rửa lại với nước sạch và lau khô da mặt.

Cách làm nạ trị mụn bằng rau diếp cá + cám gạo + dầu ô liu

Sau đây là công thức làm mặt nạ rau diếp cá trị mụn thâm từ 3 loại nguyên liệu: 

• Bước 1: Làm sạch rau diếp cá với nước muối loãng
• Bước 2: Sau đó, cho rau diếp cá vào xay nhuyễn rau diếp cá rồi lọc lấy nước
• Bước 3: Trộn dầu ô liu và cám gạo với nước diếp cá cho vào cái bát, rồi khuấy đều sao cho hỗn hợp sệt lại.
• Bước 4: Đắp mặt nạ rau diếp cá lên da mặt tầm 10 – 15 phút. Sau cùng, rửa mặt lại với nước. Khuyến khích nên dùng  2 – 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả rõ rệt nhất.

Mặt nạ rau diếp cá cùng mật ong trị mụn hiệu quả

Với kết hợp của rau diếp cá và mật ong sẽ mang đến công thức tuyệt vời trong việc trị mụn ẩn, mụn trứng cá, mụn đầu đen. Cách làm mặt nạ diếp cá cùng mật ong như sau:

• Bước 1: Làm sạch da mặt, rửa sạch rau diếp cá và để ráo nước
• Bước 2: Xay nhuyễn rau diếp cá chỉ lọc lấy phần nước
• Bước 3: Cho mật ong vào chung với nước rau diếp cá theo tỷ lệ 3 : 1.
• Bước 4: Đắp mặt nạ rau diếp cá và mật ong để khoảng 20 phút, rồi rửa sạch da mặt.

Công thức mặt nạ diếp cá kết hợp với sữa tươi

Khi kết hợp rau diếp cá cùng với sữa tươi sẽ mang đến loại mặt nạ dưỡng da hoàn hảo dành cho những ai đang muốn khắc phục tình trạng mụn ẩn và mong muốn có một làn da sáng mịn, mềm mại.

Cách làm mặt nạ rau diếp cá như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: sữa tươi và rau diếp cá đã rửa sạch. Sau đó, mang đi ngâm trong sữa tươi cho đến khi chuyển sang màu xanh nhạt.
• Bước 2: Tiếp theo, xay nhuyễn phần lá diếp cá và lọc lấy nước.
• Bước 3: Nhúng mặt nạ giấy vào bát nước diếp cá, đắp lên da mặt từ 10 – 15 phút;
• Bước 4: Rửa mặt cùng với nước ấm.

Trị mụn hiệu quả bằng rau diếp cá với muối biển

Đặc tính của muối biển có tính sát khuẩn cao và giảm viêm hiệu quả. Do vậy, sự kết hợp giữa muối biển và lá diếp sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo để “thổi bay” làn da đang bị mụn ẩn. 

Cách làm mặt nạ diếp cá trị mụn như sau:

• Bước 1: Rửa sạch một ít rau diếp cá vừa đủ dùng.
• Bước 2: Cho rau diếp cá vào xay nhuyễn cùng với một ít muối biển
• Bước 3: Đắp mặt nạ diếp cá với muối biển từ 15 đến 20 phút, rồi rửa sạch với nước.

Kiên trì việc sử dụng đắp mặt nạ bằng rau diếp cá từ 2 đến 3 lần/tuần để mang lại hiệu quả trị mụn tốt nhất nhé.

Làm mặt nạ bằng rau diếp cá kết hợp cùng trà xanh 

Lá diếp cá trị mụn rất tốt nên được nhiều chị em yêu thích. Khi kết hợp với trà xanh cùng các hoạt chất chống oxy hóa, kháng viêm vô cùng hiệu quả để trị mụn. Đắp rau diếp cá cùng trà xanh theo bước làm sau:

• Bước 1: Bạn rửa sạch rau diếp cá với nước muối loãng để kháng khuẩn
• Bước 2: Cho nắm rau diếp cá vào máy xay nhuyễn, rồi lọc lấy nước
• Bước 3: Trộn nước diếp cá và bột trà xanh sao cho hỗn hợp sệt lại.
• Bước 4: Đắp hỗn hợp này lên những vùng da có mụn khoảng 10 – 15 phút
• Bước 5: Sau khi đắp mặt nạ xong thì rửa sạch mặt với nước

Làm Mask diếp cá và tía tô trị nám

Mặt nạ rau diếp cá trị nám, khi kết hợp với tía tô ngăn chặn và làm giảm sự tích tụ sắc tố melanin dưới da. Trong lá tía tô có chứa nhiều axit linoleic có công dụng  kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Loại lá diếp cá đắp mặt này cũng giàu flavonoids có tác dụng chống oxy hóa mạnh, từ đó ngăn ngừa tổn thương do gốc tự do gây ra cho tế bào da, có thể khiến lão hóa sớm.

Thực hiện cách làm mặt nạ rau diếp cá và tía tô như sau:

•  Bước 1: Cần một nắm rau diếp cá cùng với lá tía tô rồi rửa sạch
•  Bước 2: Đem xay nhuyễn hỗn hợp này. Sau đó trộn đều.
• Bước 3: Sau khi làm sạch da mặt, hãy đắp mặt nạ này  lên da mặt.
•  Bước 4:Để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước.

Sử dụng mặt nạ rau diếp cá và đậu xanh

Trị mụn rau diếp cá kết hợp với đậu xanh sẽ phát huy công dụng điều trị mụn và dưỡng ẩm cho da rất hiệu nghiệm. Tham khảo ngay công thức đắp rau diếp cá trị mụn cùng đậu xanh:

• Bước 1: Chuẩn bị bột đậu xanh và rau diếp cá được rửa sạch.
• Bước 2: Mang đi xay nhuyễn rau diếp cá, rồi lọc lấy nước
• Bước 3: Trộn bột đậu xanh cùng nước diếp cá vào cái bát, khuấy thành hỗn hợp sệt lại.
• Bước 4: Đắp mặt nạ này trực tiếp lên vùng da bị mụn tầm 15 – 20 phút.
• Bước 5: Sau khi đắp xong thì rửa sạch mặt với nước

Bạn nên sử dụng cách này 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả trị mụn tối ưu nhé.

Đắp mặt nạ diếp cá + nha đam 

Nha đam được đánh giá cao về khả năng dưỡng ẩm da tự nhiên, cực kì lành tính cho mọi làn da. Kết hợp nha đam cùng với diếp cá trị mụn hiệu quả, làm dịu các nốt đỏ, sưng do tổn thương, viêm do mụn, bị cháy nắng. 

Cách làm rau diếp cá trị mụn kết hợp nha đam như sau:

• Bước 1: Nguyên liệu cần có: 1 nắm diếp cá và 1 nhánh nha đam tươi.
• Bước 2: Gọt 2 bên phần gai của nha đam, để loại bỏ bớt nhựa vàng của lá. Sau đó ngâm 30p-1 tiếng để lớp nhựa vàng trôi sạch bớt.
• Bước 3: Gọt sạch phần còn lại để lấy phần thịt của nha đam, đem đi xay hay giã nhuyễn. Còn phần diếp cá ép/ giã lấy phần nước cốt, rồi  trộn đều cùng với nha đam.
• Bước 4: Sử dụng rau diếp cá đắp mặt cùng nha đam  lên da và để trong 15-20 phút, rồi rửa lại với nước sạch.

Từ 9 công thức mặt nạ rau diếp cá ở bài viết trên, hy vọng các bạn sẽ có thêm kiến thức cơ bản về cách làm rau diếp cá trị mụn và sớm sở hữu làn da sạch mụn, sáng mịn như ý nhé!

Hiện nay, có rất nhiều cách giúp xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn đã được nhiều người áp dụng thành công. Tuy nhiên, trước khi lựa chọn được phương pháp trị thâm quầng mắt phù hợp, bạn cần nên nhận biết nguyên nhân dẫn đến thâm quầng mắt là gì? Mời các bạn cùng Blog Phụ Nữ Làm Đẹp tham khảo bài viết dưới đây để được giải đáp mọi thắc mắc về xóa quầng thâm mắt.

Đâu là nguyên nhân khiến mắt bị thâm quầng?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắt bị quầng thâm như: Di truyền, thói quen sống, căng thẳng, một số bệnh, yếu tố môi trường,…

Thâm quầng mắt do gen di truyền 

Một số trường hợp di truyền có vùng da quanh mắt khá mỏng nên khi máu lưu chuyển tại vùng này sẽ xuất hiện tình trạng da có màu xanh thẫm.

Gen di truyền với gen hoạt động mạnh dẫn đến kích thích tăng trưởng hắc sắc tố vùng bọng mắt. Đối với những trường hợp bị quầng thâm xuất phát từ di truyền sẽ khó tìm được phương pháp khắc phục tự nhiên mà cần phải ứng dụng các công nghệ tiên tiến.

Mệt mỏi dẫn đến thâm quầng mắt

Căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể suy nhược, áp lực,… cũng là những nguyên nhân khiến phát sinh quầng thâm dưới mắt. Khi gặp những vấn đề này, nếu bạn không biết cách cải thiện sẽ khiến quầng thâm ngày càng thâm nặng và quá trình xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn trở nên khó khăn hơn.

Bị quầng thâm do quá trình lão hóa

Hao hụt collagen và elastin từ quá trình lão hóa khi khiến cho vùng da dưới mắt trở nên mỏng yếu. Các mao mạch khu vực này xuất hiện rõ và đậm màu hơn, kèm theo vết chân chim khiến sắc mặt trong già nua. Những người chuẩn bị bước vào giai đoạn lão hóa đa phần sẽ có đôi mắt thâm sạm.

Mất ngủ và thiếu ngủ

Bất kể ai cũng biết được rằng, thức khuya sẽ khiến mắt bị thâm. Nguyên nhân là do việc không ngủ giấc làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông mắt ở vùng mắt, các mao mạch cũng bị căng lên tạo nên bọng mắt và quầng thâm.

Thâm mắt do yếu tố môi trường xung quanh

Các tia UV, tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời hay ánh sáng xanh là nguyên nhân làm cấu trúc biểu bì bị tổn thương, tăng sinh hắc tố. Vì vậy, nếu bạn tiếp xúc trực tiếp và quá lâu với ánh sáng mặt trời và ánh sáng xanh sẽ dễ gây quầng thâm ở mắt.

Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng

Cơ thể thiếu hụt sắt sẽ khiến cơ thể bị thiếu máu, các tế bào biểu bì không được cung cấp các hoạt chất cần thiết nên dễ tăng sinh melanin. Từ đó, dẫn đến vùng da dưới mắt bị thâm và làn da trở nên sạm màu.

Top 18 cách xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn

Bổ sung thực phẩm giàu chất sắt

Trường hợp cơ thể bị quầng thâm mắt là do thiếu máu, bạn nên cung cấp các thực phẩm có chứa chất sắt trong khẩu phần ăn để hạn chế gặp phải tình trạng thâm quầng bọng mắt. Các thực phẩm cung cấp chất sắt tốt như: Gan, nội tạng động vật, thịt bò hoặc các loại thịt đỏ, cá, rau bina, các loại đậu, hạt bí ngô, gà tây,…

Uống đủ nước

Mỗi ngày bạn cần bổ sung từ 2 đến 2,5 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể để tránh tình trạng giảm thiểu tích trữ chất lỏng ở vùng da dưới mắt gây thâm quầng.

Ngoài nước lọc, bạn còn thể thể dùng các loại nước ép, sinh tố, ăn trái cây mọng nước để bổ sung vi khoáng.

Không thức khuya và ngủ đủ giấc

Muốn xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn bạn cần ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Điều này sẽ giúp các mao mạch quanh vùng mắt được lưu thông tốt, tránh bị ứ động phát sinh quầng thâm.

Ngủ trước 23h và không được sử dụng các thiết bị điện tử trong bóng tối. Giữ tâm trạng thoải mái để giấc ngủ được sâu và ngủ ngon hơn.

Dùng túi trà lọc để xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn

Đây được xem là phương pháp giúp xóa thâm quầng mắt hiệu quả đã được rất nhiều người ứng dụng và thành công.

Để xóa quầng thâm mắt hiệu quả bạn nên chọn túi lọc trà xanh sẽ tốt hơn. Trong trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa (EGCG và Cafein) có công dụng chống lại quá trình lão hóa, cải thiện lưu thông máu và giảm sưng nề. Bên cạnh đó, trong túi trà xanh còn có vitamin c, vitamin E giúp loại bỏ các hắc tố melanin, xóa thâm mắt vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần ngâm túi trà xanh vào nước nóng khoảng 15 giây rồi lấy túi lọc vắt bớt nước để nguội. Sau đó, lấy túi lọc đắp lên 2 mắt trong khoảng 15 – 30 phút.

Đắp dưa leo để trị thâm mắt

Có đến 95% lượng lớn vitamin A, vitamin C, phytochemical trong thành phần quả dưa leo. Đây là các hợp chất giúp điều trị quầng thâm, mang đến làn da tươi sáng,khoe mạnh dành cho bạn.

Hãy thực hiện đắp dưa leo 3 – 4 lần mỗi tuần vừa thư giãn vừa trị quầng thâm mắt một cách hiệu quả nhất.

Đắp khoai tây để chữa thâm mắt

Không chỉ giúp đẹp da mà khoai tây còn có công dụng trong việc phục hồi các tầng biểu bì bị tổn thương, điều tiết lưu chuyển máu trong mao mạch giúp vùng quanh mắt không còn bị tối màu.

Cách đắp khoai tây trị thâm cũng khá đơn giản:

• Chuẩn bị 1 củ khoai tây, sơ chế sạch sẽ rồi mang đi xay nhuyễn hoặc cắt lát mỏng rồi đắp lên mắt khoảng 30 phút. 
• Thực hiện đắp khoai tây 3 lần/ tuần, bạn sẽ nhanh chóng thấy hiệu quả trị thâm.

Xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn bằng nha đam

Trong nha đam có chứa vitamin B, vitamin A cùng các chống oxy hóa sẽ giúp làm mờ quầng thâm cho đôi mắt của bạn.

Để thực hiện đắp nha đam cho mắt bạn cần thực hiện theo các bước sau:

• Dùng nha đam tươi, mọng nước. 
• Mang nha đam đi rửa sạch rồi gọt vỏ, thái mỏng hoặc xay nhuyễn phần ruột rồi đắp lên vùng mắt thâm trong khoảng 15 phút.

Trị thâm mắt bằng cà chua

Không chỉ có công dụng dưỡng ẩm tốt, hàm lượng dinh dưỡng, vitamin A, C và Lycopene có trong cà chua còn giúp trị thâm mắt hiệu quả. Đồng thời còn giúp giảm nếp nhăn, mịn màng và làm sáng đều màu da.

Bạn chỉ cần trộn 1 thìa canh nước ép cà chua cùng với một thìa nước cốt chanh tươi. Sau đó, lấy bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp đắp lên vùng mắt bị thâm trong vòng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Dùng dầu dừa và bã cà phê xóa thâm mắt

Với hàm lượng axit béo cao, khi dầu dừa kết hợp với bã cà phê sẽ mang lại công dụng trị thâm mắt vô cùng hiệu quả. Đồng thời, hỗn hợp này còn giúp làm tan bọng mỡ, dưỡng ẩm, chống lão hóa cho làn da.

Cách pha hỗn hợp dầu dừa bã cà phê thực hiện như sau:

• Trộn 2 thìa dầu dừa vào 2 thìa bã cà phê cho đến khi hòa quyện hoàn toàn. 
• Sau đó, hỗn hợp lên vùng da mắt (tuyệt đối không để dính vào mắt). 
• Đắp trong khoảng 10 – 15 phút rồi lau sạch lại với bông ướt.

Trị thâm mắt bằng vỏ cam

Trị thâm mắt bằng vỏ cam, nghe có vẻ lạ nhưng hiệu quả mang đến khá bất ngờ. Đây được xem là phương pháp trị thâm mắt theo Đông Y. Trong vỏ cam có nhiều vitamin C giúp kích thích tổng hợp collagen giúp xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn và vùng da cũng trở nên chắc khỏe hơn.

Xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn bằng dâu tây

Dâu tây không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn có công dụng trị quầng thâm mắt hiệu quả. Vì trong thành phần dâu tây chứa các chất dưỡng ẩm, vitamin A, Alpha Hydroxy,… có công dụng làm mờ quầng thâm mắt, chống lão hóa, xóa nếp nhăn trên da.

Cách chế biến dâu tây trị thâm mắt cũng khá đơn giản: 

• Cho 2 quả dâu tây ướp trong tủ lạnh
• Thái mỏng dâu tây ướp lạnh rồi đắp lên vùng mắt bị thâm vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ
• Đắp trong vòng 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Xóa thâm mắt bằng nghệ

Trong nghệ có chứa hoạt chất curcumin với công dụng làm giảm thâm vùng mắt, ức chế quá trình hình thành sắc tố melanin tối để bảo vệ vùng da quanh mắt luôn được trắng mịn.

Trị thâm mắt bằng nghệ thực hiện theo các bước sau:

• Trộn 1 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong
• Đắp hỗn hợp nghệ mật ong lên vùng mắt bị thâm 
• Thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Áp dụng 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả nhanh hơn.

Dùng giấm táo trị quầng thâm mắt

Giấm táo cũng là nguyên liệu có khả năng giúp xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn. Trong giấm táo có chức hoạt chất axit axetic, axit citric có công dụng loại bỏ sắc tố melanin tối và tế bào chết, để vùng da quanh mắt không còn bị thâm.

Cách dùng giấm táo trị thâm:

• Cho 2 thìa giấm táo vào 150ml nước lọc
• Lấy 2 miếng bông tẩy trang tẩm vào hỗn hợp giấm táo lau xung quanh rồi đắp lên vùng mắt thâm
• Đắp trong khoảng 7 phút rồi rửa sạch với nước.

Xóa thâm mắt bằng dầu hạnh nhân với vitamin E

Dầu hạnh nhân chữa được thâm mắt là vì thành phần có chứa retinol, vitamin K khi kết hợp với vitamin E giúp làn da dưới mí mắt trở nên trắng và mịn màng. Ngoài ra, hạnh nhân và vitamin E khi kết hợp còn mang lại công dụng giúp mờ nếp nhăn và xóa đi những mệt mỏi.

Cách thực hiện massage bằng dầu hạnh nhân kết hợp vitamin E

Trộn 1 thìa hạnh nhân với 2 ml tinh chất vitamin E

Thoa hỗn hợp và massage nhẹ nhàng vùng mắt trước khi ngủ tầm 30 phút

Sau đó, để cho hỗn hợp thấm vào da và rửa sạch vào sáng hôm sau.

Dùng viên uống ngủ ngon 

Nhiều trường hợp các bạn gặp vấn đề về khó ngủ và ngủ không sâu giấc khiến tinh thần uể oải, mắt bị thâm. Để ngủ được sâu và ngon giấc hơn hãy dùng sản phẩm viên ngủ ngon Blog Phụ Nữ Làm Đẹp Sweet Dreams.

Đây được xem là sản phẩm có thành phần tự nhiên, tốt cho sức khỏe và không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Chính vì thế, bạn có thể thử qua sản phẩm này cải thiện vấn đề mất ngủ cũng như tình trạng thâm quầng mắt.

Trị mắt thâm bằng trứng gà nóng

Không phải ai cũng biết trứng gà nóng có khả năng chữa quầng thâm mắt hiệu quả. Tuy nhiên, trị thâm mắt bằng gà nóng cần thực hiện theo từng bước sau:

Luộc chín trứng gà

Bóc vỏ trứng rồi lăn nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt bị thâm trong khoảng 5 phút

Thực hiện massage nhẹ nhàng bằng tay rồi rửa sạch lại với nước.

Thoa kem chống nắng

Ánh sáng mặt trời và ánh sáng xanh có thể khiến vùng da quanh mắt bị sạm đen do tia UV, tia cực tím phá vỡ cấu trúc biểu bì bị tổn thương, tăng sinh hắc tố. Chính vì thế, bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài hoặc tiếp xúc lâu với các thiết bị điện tử (điện thoại, màn hình máy tính,…).

Lưu ý: Cần dùng loại kem chống nắng có thành phần phù hợp với da để tránh gây kích ứng.

Đắp mặt nạ Collagen Eye Crystal giúp xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn

Nếu vừa muốn xóa quầng thâm mắt và thư giãn vùng mắt bạn có thể thử trải nghiệm sản phẩm mặt nạ mắt Blog Phụ Nữ Làm Đẹp Collagen Eye Crystal Mask. Đây là dạng mặt nạ chuyên dùng cho mắt với công dụng cải thiện bọng mắt, quầng thâm, nếp nhăn cũng như làm chậm quá trình lão hóa.

Tập thói quen đắp mặt nạ mắt Blog Phụ Nữ Làm Đẹp 2-3 lần mỗi tuần để hiệu quả xóa quầng thâm mắt được tốt hơn.

Bên trên là top 18 cách giúp xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn mà bạn có thể tham khảo. Blog Phụ Nữ Làm Đẹp hy vọng, với những mẹo đơn giản này sẽ giúp cho các bạn sớm chữa được thâm mắt và lấy lại vẻ đẹp rạng ngời cho mình.