Nám da là một dạng rối loạn tăng sắc tố lành tính, dẫn đến tình trạng tạo thành đốm màu nâu hoặc xám trên da mặt. Nguyên nhân là do tia UV từ ánh nắng, cung cấp dưỡng chất không lành mạnh cho cơ thể, lão hóa tự nhiên, stress kéo dài,… Vậy làm thế nào để điều trị thâm nám? Hãy cùng Blog Phụ Nữ Làm Đẹp tìm hiểu nên uống gì để trị nám từ bên trong ở bài viết dưới đây!

I. Tại sao cần điều trị nám tận gốc từ bên trong?

Thâm, nám, tàn nhang rất khó để điều trị và mất rất nhiều thời gian. Bởi lẽ, rất khó tìm ra được nguyên nhân chính xác gây nên tình trạng này. Chính vì thấy, các bác sĩ chuyên khoa cần có một khoảng thời gian nhất định để quan sát và tìm hiểu mới có thể xác định đúng lý do, sau đó mới đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Ngoài ra, các vết thâm nám này có thể biến mất trong thời gian đầu, nhưng khả năng cao sẽ quay lại. Tệ hơn nữa sẽ có một số trường hợp da bị tổn thương và dẫn đến quá trình điều trị khó khăn hơn.

Đồng thời, những vết nám tàn nhan thường nằm sau ở bên trong biểu bì da. Vì thế, phương pháp sử dụng kem dưỡng điều trị nám là chưa đủ mà bạn cần có chế độ ăn uống khoa học, tăng cường thực phẩm có tác dụng làm sáng da, giảm thâm mỗi ngày.

II. Viên uống trị nám từ bên trong Blog Phụ Nữ Làm Đẹp công nghệ Hàn Quốc

Một trong những giải pháp trị nám da từ bên trong đó là sử dụng viên uống trắng da mờ nám Blog Phụ Nữ Làm Đẹp. Viên uống này được chiết xuất từ thiên nhiên như cây dương xỉ, nhân sâm, collagen,… giúp bổ sung dưỡng chất cho da, kích thích sản sinh Collagen và các chất chống oxy hóa cho da, cải thiện làn da không đều màu, hỗ trợ tăng độ đàn hồi cho da,…

Đặc biệt, viên uống Blog Phụ Nữ Làm Đẹp được chuyển giao độc quyền từ Hàn Quốc – Công nghệ “Biệt hóa tế bào sắc tố” hiện đại nhất của Hàn Quốc. 

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều dòng sản phẩm dưỡng trắng, tuy nhiên Blog Phụ Nữ Làm Đẹp nổi bật hơn bởi công dụng vượt trội bởi thành phần và công nghệ của sản phẩm này. 

III. Top 8 loại thức uống hỗ trợ trị nám từ bên trong được dùng phổ biến

1. Nước ép lá tía tô

Nước ép tía tô chứa nhiều vitamin A, vitamin C và khoáng chất vi lượng như Canxi, sắt, kẽm giúp hỗ trợ giảm sắc tố Melanin và làm mờ đốm nâu trên bề mặt.

Cách thực hiện:

• Tiến hành rửa sạch lá tía tô bằng nước muối
• Xay nhuyễn lá tía tô với nước lọc
• Dùng miếng lọc chắt lấy nước cốt lá tía tô
• Bạn có thể cho thêm một ít đường và bắt đầu thưởng thức

2. Nước ép cà chua

Trong nước cà chua có chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm Alpha – Carotene, Beta – Carotene, Lutein và Lycopene hỗ trợ phục hồi tổn thương và làm mờ nám sạm do ánh nắng mặt trời gây ra.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cà chua và thái thành lát vừa 
• Cho cà chua vào máy ép, ép lấy nước và sau đó rót ra ly.
• Thêm đường và đá theo sở thích cá nhân và thưởng thức

Ngoài ra, bạn cũng thể kết hợp cà chua với các loại trái cây khác như dứa, cam, cà rốt, dưa leo,…

3. Nước ép đào

Trong 100gram đào sẽ chứa đến 326 IU vitamin A và 6,6mg vitamin C, đây là 2 loại vitamin có công dụng làm sáng đốm nâu và làm đều màu da. Hơn nữa, vỏ và thịt của quả đào đều có thành phần chống oxy hóa Lutein Zeaxanthin và Beta – Cryptoxanthin giúp ngăn ngừa lão hóa, trông da sẽ tươi trẻ hơn.

Cách thực hiện:

• Ngâm đào với nước muối pha loãng trong 10 phút, rồi rửa sạch với nước.
• Cắt đôi, tách bỏ hạt và cắt thành hạt lựu
• Xay đào với 240ml nước, 3 muỗng đường, 1 muống nước cốt chanh và ⅛ muỗng muối.
• Dùng rây lọc lấy nước ép, sau đó thưởng thức. Ngoài ra, bạn có thể uống 2 ly nước ép mỗi ngày để da khỏe, mịn giúp trị nám từ bên trong.

4. Nước chanh

Chanh chứa hàm lượng vitamin C rất cao giúp hỗ trợ giảm Melanin có sẵn, loại bỏ tế bào sẫm màu. Đồng thời, trong chanh còn có thành phần Axit Citric giúp làm sạch tế bào chết, hỗ trợ xóa mờ đốm nâu và giúp da trông khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

• Rửa chánh và cắt thành từng lát bằng nhau
• Chuẩn bị cốc thủy tinh và dùng 2 tay vắt lấy nước cốt. Sau đó, bạn có thể cho thêm đường và đá vào để thưởng thức.

5. Sữa đậu nành

Đậu nành là thực phẩm lành tính, vừa cải thiện tình trạng nóng trong người, vừa hỗ trợ mờ nám và tàn nhang trên da. Ngoài ra, đậu nành còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp điều hòa nội tiết tố nữ và cải thiện nám da do rối loạn nội tiết. 

Cách thực hiện:

• Sơ chế đậu nành bằng cách vo sạch với nước. Sau đó, đem ngâm đậu nành qua đêm từ 12 – 16 tiếng.
• Tiếp tục rửa đậu sơ qua với nước và loại bỏ vỏ khô đã bị bong khỏi hạt.
• Cho đậu nành vào máy xay sinh tố với nước và xay cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.
• Lọc sữa qua rây từ 2 – 3 lần. Sau đó, bạn hãy phần nước lọc đậu vào một nồi lớn cùng với lá dứa.
• Cho lên bếp đun với lửa thật nhỏ và cho thêm ít muối để sữa đậm vị.
• Sau khi nấu sữa đậu nành khoảng 30 phút, bạn có thể cho thêm một muỗng sữa đặc và một muỗng đường để tạo độ ngọt béo cho sữa.
• Cuối cùng, cần nấu thêm 30 phút nữa là có thể thưởng thức sữa đậu nành.

6. Nước trà xanh

Trà xanh là thức uống  giúp điều trị da nám, hỗ trợ đẩy lùi gốc tự do và cải thiện sắc tố. Ngoài ra, trà xanh còn giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, làm dịu cháy nắng và ngăn ngừa nám sạm. 

Cách thực hiện:

• Lá trà xanh nhặt lấy phần lá và rửa sạch nhiều người với nước
• Vò nhẹ lá trà và cho vào bình, sau đó cho 500ml nước sôi vào để tráng trà, lắc nhẹ và đổ nước ra ly.
• Tiếp đến, đổ 2,5 lít nước sôi vào bình và chờ 10 – 20 phút cho trà ngấm là bạn đã có thể thưởng thức trà.

7. Nước nghệ

Nghệ có chứa hoạt chất Curcumin hỗ trợ chống oxy hóa, ức chế COX-2 và LOX, giảm hình thành sắc tố Melanin từ đó da sẽ trở nên trắng khỏe và mịn màng hơn.

Cách thực hiện:

• Hòa tan tinh bột nghệ với mật ong cùng 150ml nước ấm.
• Khuấy đều để hòa tan hỗn hợp
• Uống sau bữa sau với tần suất 1 – 2 lần/mỗi ngày.

Xem thêm: Top 10+ cách trị nám sau sinh bằng tinh bột nghệ hiệu quả tại nhà

8. Nước rau ngót

Rau ngót chứa hàm lượng vitamin A và vitamin C cao. Vì thế, trị nám bằng nước rau ngót đem lại kết quả nhất định đối với trường hợp cấp độ nhẹ hoặc mới hình thành.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rau ngót, tuốt lấy lá
• Đổ nước sôi để nguội vào bình thủy tinh có chứa rau ngót, rồi chắt qua rây lọc lấy nước uống.

IV. Một số loại thảo dược Đông y chuyên trị nám từ bên trong

1. Đương quy

Đây là loại thảo dược liệu luôn có mặt trong các bài thuốc Đông y. Khi kết hợp đương quy với đậu xanh, bạch chỉ, hoài sơn, bạch cập để tạo thành một hỗn hợp sánh mịn giúp đẩy lùi thâm nám trên. Ngoài ra, khi bạn nấu nước đương quy theo liều lượng được chỉ định cũng giúp xóa nám và nâng tông làn da từ sâu bên trong rất hiệu quả.

2. Hoàng kỳ

Hoàng kỳ cũng là một loại thảo dược được ứng dụng trong các bài thuốc trị nám, Bên cạnh đó, loại dược phẩm này còn có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ. Nếu bạn kết hợp hoàng kỳ với bạch truật tán nhuyễn rồi hòa cùng tinh dầu để được hỗn hợp sánh mịn, sau đó thoa lên da ở những vùng bị nám.  

Trên đây là những thông tin về các loại thức uống hỗ trợ điều trị nám từ bên trong. Blog Phụ Nữ Làm Đẹp hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình tìm lại làn da trắng sáng, hồng hào và tràn đầy sức sống

Tinh bột nghệ chắc hẳn đã quá quen thuộc với phái đẹp với công dụng làm đẹp da tuyệt vời. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh có thể sử dụng tinh bột nghệ để trị nám da một cách vô cùng hiệu quả. Cùng Blog Phụ Nữ Làm Đẹp tham khảo qua 11 công thức điều trị nám sau sinh bằng tinh bột nghệ qua bài viết dưới đây. 

I. Tác dụng của tinh bột nghệ khi điều trị da sạm nám sau sinh

Trong nghệ có chứa thành phần Curcumin lớn, đây là một chất chống oxy hóa mạnh giúp làm mờ các vết nám và tàn nhang trên da hiệu quả. 

Ngoài ra, tinh bột nghệ còn chứa thêm một số chất khác như: vitamin C, E, K, Kali, Canxi,… giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, góp phần thúc đẩy tái tạo các biểu bì và xóa nám hữu hiệu.

II. Top 10+ công thức điều trị nám da bằng nghệ tại nhà hiệu quả

1. Trị nám da bằng nước cốt nghệ

Cách này sẽ giúp ức chế quá trình tăng sinh của hắc sắc tố melamin, nhờ đó làm mờ vết nám và giúp làn da của bạn trở nên sáng và đều màu hơn.

Chuẩn bị:

• 1 củ nghệ tươi

Cách thực hiện:

• Cần rửa sạch nghệ và cạo đi lớp vỏ
• Giã nát củ nghệ và vắt lấy nước cốt nghệ
• Sử dụng bông gòn thấm lấy nước nghệ, sau đó bôi lên vùng da bị nám. Lưu ý, không nên để màu vàng của nghệ dính vào móng tay.
• Bạn nên áp dụng theo tần suất 2 ngày 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, để qua đêm rồi sáng hôm sau rồi rửa mặt lại với nước.

2. Trị nám da mặt bằng tinh bột nghệ và mật ong

Khi kết hợp sử dụng bột nghệ và mật ong sẽ giúp làm mờ nám, đồng thời còn mang đến cho bạn một loại kem dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên an toàn cho da.

Chuẩn bị:

• 2 thìa mật ong
• 3 thìa tinh bột nghệ

Cách sử dụng:

• Cho hai nguyên liệu trên vào trong một cái chén sạch và trộn đều để được một hỗn hợp đặc mịn
• Vệ sinh vùng da mặt sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp vừa tạo lên da
• Giữ 30 phút sau đó rửa sạch lại với nước
• Với công thức này, bạn nên áp dụng 3 lần/tuần để nhanh chóng thấy được sự hiệu quả

3. Điều trị nám da bằng bột nghệ và sữa chua

Trong sữa chua có chứa hàm lượng axit lactic cao giúp làm sạch tế bào chết trên da và xóa mờ các đốm nám sậm màu, hơn nữa nó còn giúp tái tạo tế bào da để thay thế các hắc sắc tố da.

Chuẩn bị:

• 2 thìa bột nghệ vàng
• 1/2 hũ sữa chua

Cách sử dụng:

• Cho trộn đều hai nguyên liệu trên với nhau
• Thoa hỗn hợp này lên da, phủ kín khu vực da bị nám.
• Sau đó, dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng lên bề mặt da để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong các tế bào da, mang đến hiệu quả điều trị nám tốt hơn.
• Bạn nên đắp mặt nạ này với tần suất 3 lần/tuần, mỗi lần để từ 20 – 30 phút

4. Công thức trị nám sau sinh bằng tinh bột nghệ và sữa tươi trị nám da

Để trị nám da sau sinh, bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ với sữa tươi không đường. Đây là hai nguyên liệu rất dễ tìm kiếm, khá an toàn và lành tính đối với làn da nhạy cảm của phụ nữ mới sinh.

Chuẩn bị:

• Sữa tươi không đường
• Tinh bột nghệ lượng đủ dùng

Các bước thực hiện:

• Trước tiên, bạn cho tinh bột nghệ và sữa tươi không đường vào và khuấy đều cho đến khi được một hỗn hợp sệt.
• Tiến hành đắp mặt nạ lên vùng da bị thâm nám và thư giãn trong 20 phút
• Thực hiện với tần suất 3 lần/tuần, tình trạng nám của bạn sẽ có sự thay đổi đáng kể.

5. Kết hợp tinh bột nghệ với chanh chữa nám da 

Chanh được kết hợp với nghệ để tạo nên nguồn vitamin C phong phú cùng nhiều loại axit giúp tẩy mờ vết nám, làm trắng da. Đồng thời, hỗn hợp này còn giúp tăng cường sản xuất collagen mang đến cho bạn một làn da săn chắc, đàn hồi và tươi trẻ.

Chuẩn bị:

• Bột nghệ vàng
• 1/2 thìa nước cốt chanh
• Một ít nước sôi để nguội

Cách sử dụng:

• Cho một lượng bột nghệ vừa đủ trộn với nước cốt chanh và nước đun sôi để nguội cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đặc sệt.
• Lần lượt thoa hỗn hợp trên lên các vị trí da bị sạm nám
• Thư giãn 20 – 30 phút rồi rửa lại sạch với nước
• Với công thức này, bạn chỉ nên áp dụng tối đa 2 lần/ tuần. Bởi khi lạm dụng quá mức, loại mặt nạ này có thể khiến da bạn bị mỏng và dễ bắt nắng.

6. Công thức bột nghệ và dưa chuột điều trị nám sau sinh 

Dưa chuột là thực phẩm này có tính mát, chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin C, kali,… giúp nuôi dưỡng làn da căng bóng và láng mịn. Đồng thời, dưa leo còn giúp ức chế sản sinh melamin gây nám ở phụ nữ sau sinh.

Nguyên liệu:

• 3 thìa bột nghệ
• 1/2 quả dưa chuột

Cách sử dụng:

• Rửa sạch dưa chuột, xay nhuyễn và vắt lấy nước cốt
• Cho thêm bột nghệ vào và trộn đều hỗn hợp lên
• Tiến hành thoa mặt nạ lên khu vực bị nám và giữ yên 30 phút rồi rửa lại với nước
• Lặp lại 2 – 3 lần/tuần để các vết nám da sau sinh nhanh bị làm mờ, ngăn chặn sự xuất hiện của các đốm nám mới.

7. Xóa nám bằng tinh bột nghệ và lòng trắng trứng gà

Loại mặt nạ này không chỉ giúp làm mờ các vết nám mà còn kích thích sản sinh collagen giúp tăng cường kết cấu da và ngăn ngừa mụn cho phụ nữ sau sinh.

Chuẩn bị:

• 2 thìa bột nghệ
• 1 cái lòng trắng trứng gà

Cách sử dụng:

• Bỏ lòng trắng trứng và cho thêm bột nghệ vào trộn đều
• Thoa hỗn hợp vừa trộn lên vùng da bị nám và để khô tự nhiên
• Sau khoảng 30 phút, bạn có thể dùng nước ấm để rửa sạch lại mặt
• Bạn có thể áp dụng đều đặn 3 lần/tuần các vết nám sẽ nhanh bị xóa mờ.

8. Công thức điều trị nám sau sinh bằng nghệ và nha đam

Trong nha đam rất giàu các hoạt chất kháng khuẩn và chống oxy hóa tự nhiên. Nó giúp làm dịu kích ứng trên da, loại bỏ các tế bào da thâm đen và làm vùng da bị nám sáng dần lên. 

Chuẩn bị:

• 2 thìa bột nghệ
• 3 thìa gel nha đam

Cách thực hiện

• Tiến hành trộn tinh bột nghệ với nha đam theo tỷ lệ 1:1 để được một hỗn hợp sánh mịn
• Thoa một lớp mỏng lên vùng da bị nám và để ít nhất 20 phút trước rồi vệ sinh lại da sạch sẽ với nước
• Thực hiện đắp mặt nạ này với tần suất 2 lần/tuần để làn da nhanh sạch nám

9. Hỗn hợp nghệ và cám gạo giúp điều trị nám sau sinh

Cám gạo có chứa vitamin nhóm B, chất xơ, canxi cùng nhiều dưỡng chất có lợi giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, làm vùng da bị nám trắng khỏe và mịn màng hơn.

Nguyên liệu:

• 2 thìa bột nghệ
• 2 thìa cám gạo
• Một thêm ít nước lọc hoặc sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Trộn bột nghệ với cám gạo và cho lượng nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt
• Vệ sinh da sạch sẽ rồi tiến hành thoa mặt nạ lên da
• Mát xa da mặt nhẹ nhàng trong 5 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào từng tế bào da và phát huy được hiệu quả tốt nhất.
• Cuối cùng bạn chờ thêm 20 phút và rửa mặt lại với nước
• Thực hiện công thức này với tần suất 3 lần/tuần để làn da đạt được hiệu quả tốt nhất

10. Trị nám da sau sinh bằng nghệ và sữa ong chúa

Sữa ong chúa sở hữu hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, vì vậy sự kết hợp tinh bột nghệ với sữa ong chúa không chỉ giúp làm mờ các vết nám mà còn có tác dụng dưỡng ẩm, cải thiện độ săn chắc và khả năng đàn hồi cho da.

Nguyên liệu:

• 2 thìa sữa ong chúa
• 3 thìa bột nghệ

Cách thực hiện:

• Trộn đều cả hai nguyên liệu trên với nhau
• Bôi lên vùng da có nám và thư giãn từ 20 – 30 phút
• Để mang lại hiệu quả cao, bạn nên thực hiện mặt nạ này vào buổi tối trước khi đi ngủ và lặp lại 3 lần/ tuần để làn da sớm được cải thiện.

11. Mặt nạ bột nghệ và trà xanh trị nám sau sinh

Trong bột trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa như EGCG, polyphenols, vitamin C, E. Chúng giúp ức chế sản sinh melamin, đồng thời cải thiện sắc tố da, giúp làn da của bạn trắng đều màu và không nám, tàn nhang tấn công.

Nguyên liệu:

• 1 thìa bột nghệ
• 1 thìa bột trà xanh
• Nước đun sôi để nguội 

Cách thực hiện:

• Trộn bột nghệ và trà xanh với nhau rồi thêm lượng nước vừa đủ vào để có được hỗn hợp đặc sệt
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi đắp hỗn hợp này lên khu vực da bị nám nhẹ
• Thư giãn trong 15 – 20 phút có thể lấy nước rửa lại với nước
• Thực hiện công thức này với tần suất 2 – 3 lần/tuần tùy theo mức độ nghiêm trọng của nám trên da bạn.

Xem thêm: 

• Top 9 cách trị nám bằng lá tía tô đơn giản và hiệu quả nhất
• [Bật mí] Top 6 cách trị nám bằng lá trầu không đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà

III. Những lưu ý khi trị nám sau sinh bằng tinh bột nghệ

• Khi đã sử dụng tinh bột nghệ để trị nám, bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời trước 30 phút, để bảo vệ làn da trước các tác nhân của môi trường và tránh cho những vết nám sậm màu và lan rộng hơn.
• Không nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ quá lâu, tối đa chỉ 30 phút với tần suất 3 lần/tuần và tránh không đắp mặt nạ qua đêm vì sẽ gây ra tác dụng ngược. 
• Bạn nên làm sạch da thật kỹ trước khi đắp mặt nạ nghệ để loại bỏ các bã nhờn, không bụi bẩn trên da, hơn nữa còn giúp tinh chất dễ dàng thẩm thấu vào da hơn.
• Tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ,… đồng thời bạn cũng nên tránh sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,… Bởi vì chúng sẽ làm tổn thương đến cấu trúc da, khiến những vùng da nám khó được loại bỏ.
• Uống đầy đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
• Ngủ đúng giờ, sống lành mạnh, hạn chế căng thẳng và stress.
• Ăn những loại rau xanh, trái cây tươi để cung cấp chất xơ, vitamin,… để giúp quá trị điều trị nám diễn ra thuận lợi hơn.

Trên đây là công dụng trị nám của nghệ và các cách giúp điều trị nám da bằng nghệ dễ thực hiện mà lại rất hiệu quả. Blog Phụ Nữ Làm Đẹp hy vọng bạn sẽ lựa chọn cho mình cách điều trị nám phù hợp để đem lại làn da mịn màng và khỏe khoắn trong thời gian sớm nhất.

Nám mảng là một trong những bệnh lý về da thường gặp ở phụ nữ. Tình trạng này xảy ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể được điều trị dứt điểm nếu áp dụng đúng cách. Sau đây, Blog Phụ Nữ Làm Đẹp sẽ cung cấp những thông tin của bệnh nám mảng cũng như các cách điều trị bệnh hiệu quả.

I. Nám nông – Nám mảng là gì?

Nám mảng (nám nông) hay còn được gọi là nám biểu bì, đây là một trong 3 loại nám da phổ biến nhất cùng với nám chân sâu (nám đốm, nám chân đinh) và nám hỗn hợp (sự kết hợp giữa nám mảng và nám chân sâu).

Nám mảng được hình thành ở ngay lớp thượng bì với các đặc điểm nhận diện như sau:

• Chúng tập trung theo mảng tại hai bên gò má, trán, mũi và đôi lúc sẽ phủ kín da mặt. Đặc biệt, mảng nám tạo biên giới rõ ràng với vùng da xung quanh
• Diện tích mảng nám rơi vào khoảng 2-4 cm2
• Nám có màu nâu nhạt, nâu sẫm hoặc chỉ đậm hơn từ 1-2 tông so với da mặt

Theo các số liệu thống kê được ghi nhận được thì tại Việt Nam tỷ lệ phụ nữ có da bị nám mảng chiếm tới 60-70% và chủ yếu rơi vào độ tuổi sau 30. Trong đó, nám nông chiếm tới 65% trường hợp.

Nám mảng chỉ hình thành từ lớp biểu bì da, là lớp trên cùng nên chúng thường dễ xử lý hơn nám chân sâu hay nám hỗn hợp. Tuy vậy, nếu chị em không tìm cách điều trị sớm, tình trạng sẽ lan rộng, ăn sâu vào biểu bì và đẩy nhanh hơn quá trình lão hoá da. Thậm chí, nám mảng có thể che phủ đầy mặt chị em gây mất thẩm mỹ.

II. Cách nhận biết nám mảng

Nhiều người không phân biệt được sự khác nhau giữa nám mảng và nám chân sâu dẫn đến việc lựa chọn phương pháp điều trị không chính xác khiến tình trạng nám ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách nhận biết nám mảng:

• Nám xuất hiện theo từng mảng, có màu sắc từ nâu nhạt đến nâu đậm.
• Gặp ở bất cứ độ tuổi nào.
• Có kích thước từ 2-4cm, xuất hiện nhiều ở các bộ phận như: gò má, cằm, trán.
• Chân nám nông ăn sâu ở lớp thượng bì.

Cách nhận biết nám chân sâu:

• Chúng là những đốm nám nhỏ bằng đầu đinh, mọc tách rời, kích thước có thể từ 1-5mm.
• Gặp nhiều ở độ tuổi ngoài 30.
• Nám chân sâu xuất hiện chủ yếu ở 2 bên gò má có màu sắc đậm, màu nâu xám hoặc nâu đen.
• Chân nám thường ăn sâu ở lớp trung bì và hạ bì.

III. Các nguyên nhân chủ yếu gây ra nám mảng là gì?

Các yếu tố nội sinh gây ra nám mảng bao gồm:

• Rối loạn nội tiết tố: Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh nám da. Khi nồng độ estrogen suy giảm, hormone MSH dần dần bị mất kiểm soát. Khi đó, melanin sẽ bị kích thích dẫn đến sản sinh quá mức và gây ra các đốm mảng trên da mặt. Do đó, bệnh này thường xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh đẻ.
• Quá trình lão hóa: Khi da mặt bị lão hóa thì quá trình sản sinh melanin sẽ bị mất kiểm soát và rối loạn dẫn đến sự hình thành của cả mảng đốm nâu ở các bộ phận như: cằm, má, mũi .
• Căng thẳng, stress kéo dài: Điều này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày mà còn là nguyên nhân gây ra bệnh nám mảng. Khi căng thẳng kéo dài, tuyến thượng thận sẽ có xu hướng sản sinh nhiều hormone cortisone. Khi hormone này tăng cao, pregnenolone chỉ có thể kiểm soát cortisone và mất đi khả năng cân bằng nội tiết tố. Do đó, estrogen sẽ tăng hoặc giảm quá mức hình thành nám da.

Bên cạnh đó, bệnh nám mảng còn được hình thành bởi một số yếu tố nội sinh khác như cơ địa mỗi người, bệnh lý liên quan đến buồng trứng, tuyến giáp hoặc sử dụng các loại thuốc điều trị kéo dài. 

Các yếu tố ngoại sinh gây ra bệnh nám mảng gồm có:

• Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Tia UVB có trong ánh nắng mặt trời sẽ làm kích thích tế bào melanocytes gia tăng sản sinh melanin. Điều này sẽ dẫn đến các tình trạng như: đen sạm, nám, tàn nhang ở da,…
• Lạm dụng các loại mỹ phẩm có chứa bột tẩy: Việc sử dụng các loại mỹ phẩm trong thời gian dài sẽ làm cho da mặt mỏng và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn. Ngoài ra, mỹ phẩm còn khiến cho màng lipid ở da bị phá vỡ và mất khả năng đề kháng. Tia UVB sẽ làm gia tăng quá trình sản sinh melanin gây bệnh sạm da.

IV. Hướng dẫn phân biệt nám mảng và nám chân sâu dễ dàng

Nám mảng và nám chân sâu đều là hai loại bệnh lý thuộc bệnh nám da. Nếu như nám mảng thường tập trung thành từng mảng rộng và trải dài hai bên gò má thì nám chân sâu sẽ mọc thành từng đốm nhỏ, xuất hiện rải rác, chân nám sẽ ăn sâu vào bên trong da và ngày càng đậm màu hơn.

Nám mảng có thể xuất hiện ở phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào còn nám chân sâu thì thường gặp hơn ở phụ nữ trung niên đã ngoài 30 tuổi. Ngoài ra, nám mảng thường xuất hiện ở khắp da mặt, ngược lại nám chân sâu sẽ xuất hiện chủ yếu ở phần gò má hoặc nằm ngay dưới quầng thâm mắt của phụ nữ. 

V. Cách điều trị nám mảng

1. Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên

Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên trị nám mảng tại nhà là cách làm được áp dụng phổ biến hiện nay. Ưu điểm nổi bật của phương pháp này là các nguyên liệu sẵn có, dễ tìm, dễ mua, tiết kiệm chi phí và an toàn, lành tính cho da. Có nhiều dưỡng chất tốt mà bạn có thể sử dụng như: nha đam, chanh tươi, mật ong,…

1.1. Chanh tươi

Chuẩn bị: Bạn chuẩn bị 1 thìa nước cốt chanh tươi cùng 2 thìa mật ong.

Cách thực hiện: Trộn đều hỗn hợp nước cốt chanh với mật ong rồi đắp lên mặt (đảm bảo mặt của bạn được rửa sạch trước đó). Massage đều tay cho dưỡng chất thẩm thấu hết vào da và để trong vòng 20-30 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. 

Thực hiện đều đặn với tần suất 2 lần/tuần để làn da mịn màng hơn và đánh bật các vết nám, tàn nhang.

1.2. Mật ong

Chuẩn bị: Chị em hãy chuẩn bị 1 thìa mật ong nguyên chất và 3 thìa sữa chua.

Cách thực hiện: Cho 2 nguyên liệu trên vào 1 cái bát rồi trộn thành hỗn hợp và đắp lên mặt. Massage đều tay cho dưỡng chất thẩm thấu vào da và để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để sớm đạt được thành quả như mong muốn.

1.3. Trị nám bằng Nha đam

Chuẩn bị: 1 nhánh nha đam tươi.

Cách thực hiện: Rửa sạch lá nha đam, gọt lấy phần gel trong và đem chúng đi xay nhuyễn lấy nước. Bôi trực tiếp phần nước nha đam lên da mặt. Massage đều tay cho dưỡng chất thẩm thấu vào da và để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt. Thực hiện đều đặn với tần suất 3 lần/tuần để có được làn da mịn màng, đánh bay nám, tàn nhang.

1.4. Lá bạc hà

Chuẩn bị: 20g lá bạc hà.

Cách thực hiện: Giã nát lá bạc hà đã chuẩn bị trước đó cùng với 1 ít nước sạch, bỏ thêm vài hạt muối biển. Thoa hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu hết vào da. Để trong vòng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn phương pháp này để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Sử dụng các loại kem bôi tại chỗ, viên uống trị nám mảng

Dùng kem trị nám và viên uống trị nám mảng cũng là phương pháp được chị em ưa chuộng bởi những ưu điểm như độ hiệu quả, an toàn. Các sản phẩm này đều được nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng nên đảm bảo về hiệu quả và có khả năng đem lại nhiều công dụng tuyệt vời.

Không chỉ ngăn chặn quá trình sản sinh melanin, làm mờ nám hiệu quả, các sản phẩm kem bôi, viên uống trị nám mảng còn có công dụng dưỡng trắng da, giúp da mịn màng, căng khoẻ hơn.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm trị nám dạng kem bôi ngoài hạn chế nám, giúp làm trắng da. Tuy nhiên chúng tôi vẫn luôn khuyến nghị khách hàng sử dụng viên uống trị nám của Blog Phụ Nữ Làm Đẹp để trị nám hiệu quả từ bên trong cơ thể. Việc trị nám từ bên trong giúp can thiệp trực tiếp vào gốc nám, cân bằng quá trình sản sinh melanin.

Xem chi tiết về sản phẩm tại đây: https://dokova.com.vn/product/vien-uong-dokova/

3. Thủ thuật hiện đại trị nám mảng

Hiện nay, các công nghệ y học hiện đại ngày càng phát triển và đã cho ra đời các phương pháp điều trị nám mảng như:

• Làm mờ nám bằng tia laser
• Peeling (Lột da hoá học)
• Mài da vi điểm
• Sử dụng viên uống trị nám Blog Phụ Nữ Làm Đẹp

Ưu điểm nổi bật của phương pháp này là đem đến hiệu quả nhanh chóng, thậm chí chỉ sau 1 lần thực hiện. Tuy vậy, vẫn xuất hiện các rủi ro và tác dụng phụ như da khô, ửng đỏ, dễ dị ứng, nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời,… Nếu như bạn không cẩn thận trong quá trình chăm sóc da mặt bị nám sau trị liệu thì nám mảng hoàn toàn có thể tái phát và nghiêm trọng hơn lúc trước.

VI. Hướng dẫn chăm sóc da khi điều trị và phòng chống nám nông

• Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc, điều trị phù hợp với làn da của bạn và tình trạng bệnh lý.
• Nên mua sản phẩm trị nám tại các nhà thuốc, cửa hàng mỹ phẩm uy tín để đảm bảo được nguồn gốc xuất xứ và chất lượng sản phẩm tốt nhất.
• Khi sử dụng thuốc trị nám mảng, kem bôi hoặc viên uống thực phẩm chức năng, bạn nên dùng với liều lượng theo đúng hướng dẫn hoặc chỉ định của bác sĩ.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là những lúc trời nắng gắt. Khi ra ngoài hãy bảo vệ da cẩn thận với kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF an toàn cùng với quần áo bảo hộ, kính râm, găng tay,…
• Tránh lo lắng, stress kéo dài.
• Uống nhiều nước (từ 1,5 – 2,5 lít/ngày).
• Có chế độ dinh dưỡng đủ chất, bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho da, hạn chế sử dụng đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, đồ uống chứa nhiều cồn và caffeine,…

Trên đây là những thông tin về bệnh nám mảng và cách điều trị hiệu quả mà Blog Phụ Nữ Làm Đẹp muốn gửi đến bạn đọc. Để quá trình điều trị mang lại hiệu quả tốt nhất, chị em nên đến các bác sĩ chuyên khoa da liễu uy tín để thăm khám và không được tự ý mua các loại kem bôi trôi nổi và không rõ nguồn gốc trên thị trường để tránh các rủi ro không đáng có.

Phụ nữ sau sinh là đối tượng thường gặp các tình trạng như nám và tàn nhang trên mặt gây ra sự tự ti, khó chịu cho các mẹ. Vậy có cách nào để điều trị nám da mặt sau khi sinh hiệu quả mà dễ thực hiện tại nhà hay không? Hãy cùng Blog Phụ Nữ Làm Đẹp tham khảo 9 mẹo điều trị nám da tại nhà hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ sử dụng qua bài viết dưới đây.

I. Nguyên nhân gây nám da sau sinh thường gặp là gì?

Nám da đều có thể xuất hiện ở cả nam và nữ nhưng thường gặp nhất là phụ nữ có thai và sau khi sinh. Ở phụ nữ sau sinh, nám da có thể xuất hiện do những nguyên nhân dưới đây:

1. Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai, nội tiết tố của chị em phụ nữ sẽ thay đổi, Estrogen và progesterol tăng cao dẫn đến sự hình thành sắc tố melanin gây nám da. Nám da có thể nhạt dần sau khi sinh em bé nhưng sẽ phải mất một thời gian khá dài, hiếm trường hợp hết ngay lập tức sau khi sinh. 

Bên cạnh đó, việc chị em sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen như vòng tránh thai, thuốc tránh thai… cũng sẽ làm thay đổi nội tiết tố dẫn đến hình thành vết nám hoặc khiến tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Sự lão hóa da

Lão hóa là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng nám da, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh vì lượng nước dưới da giảm dần, dẫn đến hình thành hắc tố melanin gây nên tình trạng nám da. Ngoài ra, khi bị lão hóa, tính đàn hồi của da cũng bị giảm dần, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu dẫn đến da kém mềm mại, săn chắc và ngày càng xuất hiện các vết nám sạm xấu xí.

3. Suy giảm sức đề kháng

Sau khi sinh con, phụ nữ sẽ mất nhiều sức dẫn đến cơ thể suy yếu, sức đề kháng giảm sút. Điều này khiến cho các tác nhân gây hại từ bên ngoài dễ dàng xâm nhập và tấn công làn da khiến chúng bị tổn thương, dẫn đến các vấn đề về da, trong đó có nám da sau sinh.

4. Căng thẳng, mệt mỏi

Phụ nữ sau sinh thường phải đối mặt với nhiều thay đổi trong cuộc sống cũng như sinh hoạt hằng ngày, thiếu ngủ, nghỉ ngơi không đủ, tinh thần không thoải mái dẫn đến căng thẳng, stress kéo dài. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nám da. 

5. Do yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình bạn người bị nám da thì khả năng bạn gặp phải nám da sau khi sinh sẽ cao hơn so với những người bình thường khác. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng vì hiện nay có rất nhiều biện cải cải thiện hiệu quả tình trạng này.  

6. Không đầu tư thời gian để chăm sóc da

Sau khi sinh, mẹ thường giành toàn bộ thời gian để chăm sóc cho bé nên không có thời gian quan tâm đến vấn đề chăm sóc da mặt. Đây là nguyên nhân phổ biến khiến mẹ bị nám da sau sinh. 

Đặc biệt, nếu chị em thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không đội mũ, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng thì sẽ càng khiến tình trạng nám da thêm phần nặng hơn.

II. Tổng hợp 9 mẹo trị nám da sau sinh đơn giản, hiệu quả tại nhà

1. Sử dụng chanh mật ong

Bạn chỉ cần vắt vài giọt nước cốt chanh vào ly, sau đó cho thêm ít mật ong vào, đánh đều rồi thoa hỗn hợp này lên mặt. Đợi trong vòng 15 phút để hỗn hợp này thấm vào da thì đi rửa lại mặt với nước sạch. Áp dụng cách này đều đặn sẽ giúp làn da của bạn tươi sáng hơn, mờ hẳn vết sạm nám.

2. Đắp khoai tây tươi

Chị em chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng rồi đắp chúng lên mặt. Sau 10 phút thì gỡ chúng ra rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Đắp hằng ngày và đều đặn trong vòng 1 tháng, làn da sẽ trắng sáng và mịn màng hơn nhiều.

3. Sử dụng giấm táo

Bạn chỉ cần lấy giấm táo pha thêm với một lượng nước sạch vừa đủ rồi thoa đều lên mặt. Đợi trong vòng 5 – 10 phút sau đó rửa lại mặt với nước sạch. Lưu ý: bạn cần kiên trì thực hiện để có được hiệu quả tốt nhất.

4. Tinh bột nghệ

Nghệ không chỉ giúp làn da tươi sáng mà còn có công dụng điều trị nám da sau sinh. Bạn chỉ cần hòa một muỗng tinh bột nghệ trộn với một muỗng nước cốt chanh, khuấy đều rồi bôi lên mặt; đợi khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại mặt với nước sạch.

5. Sử dụng nha đam 

Ngoài công dụng điều trị mụn, kháng khuẩn, chống viêm nhiễm,… trị nám bằng nha đam sau sinh hiệu quả.

Bạn có thể áp dụng theo công thức sau đây: Lấy 2 thìa gel nha đam trộn với ½ thìa mật ong rồi đợi một lúc cho hai nguyên liệu này ngấm vào nhau. Sau đó thoa đều lên mặt và duy trì trong vòng 20 phút thì rửa mặt lại với nước sạch. Bạn nên áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày để có được làn da trắng mịn, không sạm nám.

6. Vỏ cam

Sau khi ăn cam, bạn hãy lấy vỏ đem đi sấy khô sau đó nghiền thành bột mịn. Mỗi lần sử dụng bạn chỉ lấy khoảng 2 thìa bột vỏ cam trộn với vài giọt nước cốt chanh, sữa tươi không đường cùng với mật ong.

Khuấy đều hỗn hợp sau đó thoa lên da mặt. Để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mỗi tuần đắp mặt nạ vỏ cam từ 3-4 lần, đều đặn trong vài tháng để có được hiệu quả tốt nhất.

7. Sử dụng dưa leo

Chị em hãy lấy một miếng dưa leo, ép lấy nước rồi trộn cùng với một ít nước cốt chanh và mật ong. Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên da mặt, để trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại mặt. Đây là phương pháp điều trị nám da sau sinh khá đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rõ rệt.

8. Chuối chữa nám da sau sinh

Các mẹ lấy nửa quả chuối chín, nghiền nát rồi trộn đều với ½ muỗng sữa tươi không đường, ¼ muỗng cà phê mật ong thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt, để khoảng 30 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm.

9. Cà chua và yến mạch

Bạn cho tất cả nguyên liệu này vào bát sau đó trộn đều rồi thoa lên mặt. Đợi trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Duy trì phương pháp này thường xuyên, các vết nám da sẽ mờ dần và biến mất hoàn toàn.

III. Cách trị nám da cho chị em phụ nữ sau sinh từ bên trong

1. Duy trì chế độ ăn khoa học

Bạn cần duy trì chế độ ăn gì để trị nám và tàn nhang? Ăn uống khoa học với đầy đủ vitamin, chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe để giúp chăm sóc da từ sâu bên trong. Ngoài ra, điều này còn giúp bù đắp một lượng dưỡng chất nhất định, tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormon và làm giảm nguy cơ xuất hiện nám một cách hiệu quả.

2. Bổ sung đầy đủ các loại thảo dược tốt cho làn da

Các loại thực phẩm và dưỡng chất như: sữa ong chúa, axit hyaluronic, đậu đen, L-cystine…sẽ giúp da căng mịn và cải thiện tình trạng da bị tổn thương, xuất hiện các đốm nâu. 

Bên cạnh đó, các loại diệp hạ châu, ích mẫu, hương phụ, selen… đều tốt cho chức năng gan của chị em phụ nữ sau sinh và góp phần giúp làn da tươi sáng hơn, chống lại các tác động xấu đến da từ bên trong rất hiệu quả.

3. Sinh hoạt điều độ

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể và làn da mỗi người. Chính vì thế, chị em hãy sắp xếp thời gian chăm trẻ hợp lý để có thể ngủ đủ giấc và kết hợp cùng các bài tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà. Điều này sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho cả làn da và sức khỏe của chị em sau sinh.

IV. Những biện pháp phòng ngừa nám da sau sinh hiệu quả

• Điều chỉnh chế độ sinh hoạt sau khi sinh hợp lý, đồng thời việc nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc sẽ giúp tái tạo da nhanh chóng hơn.
• Có chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo chất lượng sữa và nguyên liệu tái tạo làn da.
• Uống đủ nước mỗi ngày. Đây cũng là cách hiệu quả để đào thải độc tố dưới da nhiều hơn, giảm tình trạng nám sạm da.
• Chị em nên sử dụng nước ấm để rửa mặt hoặc tắm rửa. Đây là cách tốt nhất để tăng lưu thông máu và mở lỗ chân lông, như vậy việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc các mỹ phẩm làm đẹp khác sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, điều này sẽ làm giảm tình trạng lão hóa da.
• Tập thể dục đều đặn với cường độ vừa phải. Đây là cách hữu hiệu giúp kiểm soát cân nặng, đồng thời đào thải các chất độc hại bên trong cơ thể.
• Kiểm tra cấu trúc da khi thấy biểu hiện của nám, sạm và thực hiện theo hướng dẫn chăm sóc da từ đội ngũ y bác sĩ.
• Dùng các dạng kem dưỡng ẩm đều đặn để giúp da đàn hồi tốt và khỏe mạnh hơn.
• Với điều kiện kinh tế tốt thì nên sử dụng các thực phẩm chức năng viên uống trị nám Blog Phụ Nữ Làm Đẹp có nguồn gốc rõ ràng để có được điều trị tốt nhất.

Trên đây là những thông tin hữu ích về nám da sau sinh và 9 cách chữa trị tại nhà mà Blog Phụ Nữ Làm Đẹp muốn chia sẻ. Mong rằng chị em có thể áp dụng ngay những phương pháp kể trên để sớm lấy lại làn da trắng mịn và đánh bay sạm nám nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Không chỉ có công dụng thanh lọc giải nhiệt cơ thể mà việc đắp mặt nạ bột sắn dây còn giúp đẩy lùi tình trạng nám, tàn nhang, mang đến 1 làn da tươi sáng, mịn màng cho các chị em. 

Sau đây, Blog Phụ Nữ Làm Đẹp xin chia sẻ 8 cách đắp mặt nạ bằng bột sắn dây trị nám đơn giản và hiệu quả nhất để bạn đọc tham khảo và áp dụng tại nhà.

I. Công dụng mà mặt nạ bột sắn dây mang lại là gì?

• Tẩy tế bào chết: Bột sắn dây giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích sản sinh tế bào mới, mang lại cảm giác tươi khỏe cho da.
• Chống lão hóa: Mặt nạ bột sắn dây chứa hoạt chất Plavonoid giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da.
• Dưỡng trắng da: Bột sắn dây có công dụng thanh nhiệt và loại bỏ độc tố từ bên trong giúp làn da trở nên căng sáng hơn.
• Hỗ trợ trị mụn: Mặt nạ bột sắn dây cũng có khả năng làm sạch lỗ chân lông, xóa mờ đốm nâu và ngăn ngừa sự hình thành mụn.

II. Top 8 cách đắp mặt nạ bột sắn dây trị nám tàn nhang đơn giản tại nhà

1. Đắp mặt nạ bột sắn dây với sữa tươi giúp da hết thâm nám

Thành phần của sữa tươi có nhiều dưỡng chất như Axit Lactic, tổng hợp các loại Vitamin A, B, C, D,… Chúng có công dụng hấp thụ toàn bộ các hắc tố melanin ở bên trong tế bào mô da.

Khi kết hợp bột sắn với sữa tươi không đường bạn sẽ có được công thức trị nám hiệu quả lại vô cùng đơn giản.

• Bước 1: Dùng bột sắn trộn đều với sữa tươi không đường theo tỷ lệ bằng nhau, sao cho chúng tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
• Bước 2: Rửa kỹ mặt bằng nước ấm sau đó đắp mặt nạ lên da vòng 20 phút.
• Bước 3: Rửa mặt lại bằng nước mát.

Lưu ý: Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ 2 lần để có được kết quả dưỡng sáng da hiệu quả nhất.

2. Kết hợp mặt nạ bột sắn dây với sữa chua

Giống với sữa tươi, sữa chua cũng là nguyên liệu thường xuất hiện trong các công thức dưỡng sáng da. 

Thành phần của sữa chua không khác biệt quá nhiều so với sữa tươi tuy nhiên nó có thêm các chủng men vi sinh có ích cho quá trình sản sinh các tế bào mới.

• Giã mịn bột sắn dây rồi trộn đều cùng với sữa chua rồi khuấy cho hỗn hợp sánh mịn.
• Đắp hỗn hợp lên da mặt trong vòng 20 phút rồi vệ sinh lại bằng nước mát.

Sữa chua và bột sắn đều là 2 nguyên liệu lành tính và tốt cho sức khỏe nên bạn hoàn toàn có thể an tâm dùng mà không lo kích ứng hay mẩn ngứa.

3. Mặt nạ bột sắn dây kết hợp với trứng gà 

Trong lòng trứng gà có chất dịch nhờn cùng 1 lượng lớn chất béo, protein có khả năng kích thích hình thành Collagen góp phần giúp thu nhỏ chân lông.

Sự kết hợp của mặt nạ bột sắn và trứng gà sẽ làm mờ thâm nám, đánh bật các mảng da không đều màu hiệu quả.

• Đầu tiên, bạn hòa 1 thìa bột sắn với nước để chúng tan hết ra, sau đó đánh lòng trắng trứng cùng với nước bột sắn để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
• Đắp mặt nạ lên da, với vùng da bị nám thì bạn hãy bôi dày hơn rồi massage trong vòng 1 phút theo động tác xoay tròn.
• Bạn thư giãn da mặt thêm 15 phút nữa rồi rửa lại bằng nước sạch

4. Cách làm mặt nạ bột sắn dây với mật ong giúp đánh bay tàn nhang

Mật ong là chất tạo ngọt tự nhiên, chứa nhiều dưỡng chất Vitamin A, B có công dụng kháng khuẩn giúp nuôi dưỡng tế bào mô da được khỏe mạnh và ngăn ngừa quá trình phát triển, lây lan của hắc tố melanin.

Công thức này khá đơn giản và dễ thực hiện, cụ thể như sau:

• Trộn đều 2 thìa bột sắn giã nhuyễn cùng 3 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp kết dính.
• Rửa mặt sạch, tẩy da chết sau đó bôi hỗn hợp vừa trộn vào vùng da nám, da bị tàn nhang.
• Giữ nguyên trong vòng 30 phút để các chất kịp ngấm sâu rồi vệ sinh lại da cho sạch.

Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để sớm đạt được kết quả dưỡng da, làm mờ thâm nám hiệu quả nhất.

5. Trị tàn nhang, thâm nám hiệu quả bằng mặt nạ bột sắn dây với nghệ

Curcumin có trong  bột nghệ khi kết hợp cùng Isoflavone của bột sắn dây sẽ giúp tạo nên mặt nạ tự nhiên góp phần đẩy lùi tàn nhang và thâm nám hiệu quả.

Cả 2 đều là hoạt chất có khả năng hấp thụ melanin, thúc đẩy tái tạo các tế bào mới.

Ngoài ra, đắp mặt nạ bột nghệ và bột sắn dây còn giúp chị em có làn da khỏe mạnh, săn chắc và hạn chế quá trình lão hóa da.

• Hòa bột sắn và bột nghệ vào 1 chén nước để tạo thành hỗn hợp đặc sệt, có độ kết dính vừa đủ.
• Sau khi rửa mặt xong, bạn hãy bôi hỗn hợp này lên da và giữ nguyên trong 30 phút.
• Sau khi đắp xong, hãy rửa thật sạch mặt với nước mát.

Đắp đều đặn mỗi tuần 2 lần để đẩy lùi các hắc tố gây ra tình trạng nám da.

6. Hướng dẫn cách trị tàn nhang bằng bột sắn dây và cà chua 

Cà chua không chỉ là loại rau củ tốt cho sức khỏe mà chúng còn hỗ trợ điều trị tàn nhang hiệu quả được nhiều tin dùng.

Quả cà chua có tính tẩy nhẹ và chứa nhiều dưỡng chất như Vitamin A, C cùng 1 số khoáng chất khác giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh tế bào mới. Nhờ vậy mà các yếu tố dẫn tới nám sạm cũng sẽ dần được đẩy lùi và mờ đi.

• Dầm nát trái cà chua, lấy cả nước lẫn phần xác trộn đều với 1 thìa bột sắn nguyên chất.
• Rửa mặt với nước ấm nhằm giúp lỗ chân lông giãn nở.
• Thoa lớp mặt nạ lên da mặt và đắp trong vòng 20 phút.
• Rửa lại da bằng nước ấm.

7. Trị nám hiệu quả tại nhà bằng bột sắn dây đắp mặt nạ cùng đậu xanh

Bí quyết trị thâm mụn, nám, tàn nhang nhanh chóng và hiệu quả không thể bỏ qua là sử dụng bột sắn dây kết hợp cùng đậu xanh.

Chúng đều là những nguyên liệu dễ mua, dễ tìm kiếm lại có giá thành rẻ. Công thức được áp dụng như sau:

• Trộn bột sắn dây, bột đậu xanh cùng với mật ong trong 1 cái chén sạch. Nếu muốn hỗn hợp mặt nạ loãng sệt hơn thì bạn có thể đổ thêm 1 ít nước lọc vào sau đó khuấy đều.
• Sau khi tẩy da chết xong bạn tiến hành đắp mặt trong vòng 20 phút. Tiến hành massage nhẹ nhàng để giúp các hợp chất ngấm nhanh chóng.
• Lột bỏ mặt nạ sau đó rửa mặt lại rồi thấm khô.

Chị em cũng có thể thay thế bột đậu xanh bằng bột trà xanh vì chúng có công dụng tương đương.

8. Uống bột sắn dây

Nếu muốn cải thiện tình trạng nám, tàn nhang mới hình thành đơn giản và hiệu quả nhất, chị em hãy uống nước bột sắn dây hàng ngày.

Ngoài các cách đắp mặt nạ bột sắn dây thì uống nước cũng là cách được áp dụng phổ biến để hạn chế sự phát triển của melanin.

Bên cạnh tác dụng chữa nám thâm, uống bột sắn còn giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể và làn da. Nhờ vậy mà các tế bào mô sẽ được bảo vệ tốt hơn trước khói bụi từ môi trường và ánh nắng mặt trời.

III. Những lưu ý cần nhớ khi trị nám da mặt bằng bột sắn dây

Ăn gì để trị nám và tàn nhang? Mặc dù mặt nạ bột sắn dây tương đối an toàn và lành tính nhưng cơ địa của mỗi người là khác nhau nên chị em cần lưu ý 4 vấn đề sau, để phòng ngừa nguy cơ kích ứng:

1. Chọn nguyên liệu sạch sẽ

Để đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng, chị em nên lựa chọn bột sắn dây nguyên chất với hạt to, sắc cạnh, có mùi thơm nhẹ và không hút ẩm. Tránh dùng các loại bột hạt nhỏ, dễ nhão và mùi thơm nồng vì có thể đây là loại bột sắn pha hóa chất sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới làn da của chị em.

2. Chống nắng cho da 

Hầu hết các nguyên liệu tự nhiên đều có công dụng tẩy tế bào chết, cho cảm giác da sáng màu nhưng lại vô cùng nhạy cảm với tia UV. Do vậy, khi sử dụng mặt nạ bột sắn dây, bạn cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khung giờ 10h – 16h để bảo vệ làn da. 

Trường hợp bắt buộc phải đi ra ngoài, bạn hãy sử dụng kem chống nắng chất lượng, đồng thời phải che chắn cho da cẩn thận (đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo dài).

3. Lưu ý tình trạng da

Nếu da bị dầu thì bạn nên hạn chế sử dụng các công thức gây bí da, kích thích quá trình hình thành mụn như mặt nạ bột sắn dây và mật ong, mặt nạ bột sắn dây và lòng đỏ trứng, trị nám bằng lá trầu không, viên uống trị nám Blog Phụ Nữ Làm Đẹp…

Tuyệt đối không đắp mặt nạ khi da đang có các vết thương hở hoặc trầy xước vì điều này có thể để lại các hậu quả nặng nề, khiến da trở nên tồi tệ hơn. 

4. Không đắp mặt nạ thường xuyên

Không nên quá lạm dụng mặt nạ bột sắn dây vì chúng sẽ khiến da bị mẩn rát và viêm đỏ. Tần suất lý tưởng để dưỡng da bằng bột sắn dây là từ 2 – 3 lần/tuần, đồng thời kiên trì trong thời gian dài để sớm có được làn da trắng sáng, mịn màng.

Như vậy, Blog Phụ Nữ Làm Đẹp đã tổng hợp top 8 cách đắp mặt nạ bột sắn dây trị nám tàn nhang đơn giản tại nhà. Hy vọng chị em sẽ áp dụng thành công các biện pháp này để đẩy lùi nám, tàn nhang và có được làn da trắng trẻo, mịn màng.

Hiện nay, có nhiều cách trị nám da tại nhà như: trị nám bằng dầu gấc, trị nám bằng trứng gà,…trong đó, trị nám bằng lá trầu không là phương pháp hiệu quả, được nhiều chị em tin chọn nhất. Vậy có những phương pháp trị nám bằng lá trầu không nào? Bài viết sau đây Blog Phụ Nữ Làm Đẹp sẽ chia sẻ các công thức trị nám đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà, mời bạn cùng theo dõi.

I. Công dụng của việc trị nám trên da mặt bằng lá trầu không 

Lá trầu không được xem là một vị thuốc dân gian rất hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề về da liễu và hạn chế các nguyên nhân gây nám da. Trong đó, nhờ các thành phần như: protein, chất xơ, vi khoáng, các chất kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa mà lá trầu không thường được sử dụng để làm mờ các đốm thâm sạm, thúc đẩy tăng sinh tế bào mới, đồng thời giúp khử trùng và làm sáng da một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng cách trị nám da bằng lá trầu không chỉ có tác dụng đối với các loại nám nhẹ hoặc mới hình thành hay chân nám chưa mọc sâu dưới da. Bên cạnh đó, tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà hiệu quả trị nám bằng lá trầu không cũng khác nhau.

Xem thêm: Tham khảo cách làm bí đao trị nám an toàn, đơn giản tại nhà

II. Top 6 cách trị nám bằng lá trầu không an toàn và lành tính

1. Phương pháp trị nám da bằng lá trầu không nguyên chất

Bạn có thể trị nám bằng lá trầu không nguyên chất theo hai cách: đắp mặt hoặc xông hơi. Đây là một trong những phương pháp giúp làm giãn nở các lỗ chân lông, đào thải độc tố, đồng thời đánh bay các vết thâm nám và điều trị mụn hiệu quả. 

Bạn có thể tham khảo một số cách trị nám bằng lá trầu không nguyên chất sau đây để tiết kiệm thời gian, chi phí cũng như mang lại hiệu quả cao nhất:

Cách 1: Đắp mặt trực tiếp (2 lần/tuần)

– Bước 1: Lấy một nắm lá trầu xanh rửa sạch và ngâm với nước muối loãng trong vài phút để loại sạch bụi bẩn.

– Bước 2: Luộc lá trầu cho đến khi lá chín mềm.

– Bước 3: Làm sạch da mặt và đắp trực tiếp lá trầu lên vùng da bị nám trong vòng 20 phút.

 – Bước 4: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.

Cách 2:  Xông hơi (2-3 lần/tuần)

Đối với phương pháp này, bạn chỉ cần đổ nước lá vào máy xông hơi hoặc chậu sạch và để mặt vào cách chậu sạch hay máy xông hơi khoảng 30cm sau đó tiến hành xông hơi trực tiếp, cuối cùng rửa mặt lại với nước mát để giúp se khít lỗ chân lông.

Cách 3: Rửa mặt bằng nước lá trầu không

Rửa mặt bằng nước lá trầu không được xem là một phương pháp khá đơn giản. Sau khi đã làm sạch, bạn chỉ cần đun kĩ lá trầu không rồi pha với nước mát để sử dụng thay cho sữa rửa mặt hằng ngày.

2. Phương pháp trị nám da bằng lá trầu không và mật ong

Việc kết hợp lá trầu không với mật ong không những giúp làn da được bảo vệ mà còn bổ sung thêm các dưỡng chất quý giá để cải thiện các vấn đề về da.

• Nguyên liệu bao gồm: 1 nắm lá trầu không, 2 muỗng mật ong nguyên chất và ¼ muỗng muối tinh.
• Cách thực hiện như sau:

– Bước 1: Nhặt bỏ phần cuống lá và rửa sạch, sau đó đem ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 10 phút.

– Bước 2: Bỏ lá vào máy xay, sau đó tiến hành xay nhuyễn cùng mật ong và muối.

– Bước 3: Làm sạch da mặt và thoa đều hỗn hợp lên mặt và kết hợp với việc massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút để đem lại hiệu quả cao.

– Bước 4: Tiến hành rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: bạn nên thực hiện trị phương pháp trị nám bằng lá trầu không và mật ong mỗi tuần 1 lần để là da được cải thiện nhanh chóng hơn.

3. Phương pháp trị nám da bằng lá trầu không và nghệ

Bột nghệ là một trong những nguyên liệu trị thâm sẹo rất hiệu quả, đặc biệt khi kết hợp cùng với lá trầu không, hoạt chất Curcumin có trong nghệ sẽ giúp thúc đẩy quá trình điều trị nám và tàn nhang một cách đáng kể.

• Nguyên liệu bao gồm: 10 lá trầu tươi và 1 củ nghệ.
• Cách thực hiện:

– Bước 1: Nhặt bỏ các lá trầu vàng hoặc úa và rửa sạch với nước, sau đó đem ngâm với nước muối loãng trong khoảng 10 phút để giúp loại bỏ các chất bẩn.

– Bước 2: Cho lá trầu không vào luộc trong khoảng 30 phút.

– Bước 3: Cạo vỏ và rửa sạch nghệ tươi sau đó thái thành từng lát mỏng, rồi đem xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt.

– Bước 4: Vớt lá trầu đã chín và để ráo nước, sau đó đem xay nhuyễn cùng với nước cốt nghệ.

– Bước 5: Làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp vừa tạo lên da kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút.

4. Phương pháp trị nám da bằng lá trầu không và nước cốt chanh

Chanh tươi là một loại quả có tính axit cao, do đó chúng có khả năng làm sạch và sáng da hiệu quả. Đặc biệt, loại quả này khi kết hợp cùng lá trầu không sẽ tạo ra một hỗn hợp giúp làm mờ các đốm thâm nám và tàn nhang một cách triệt để. 

Ngoài ra, phương pháp trị nám bằng lá trầu không và chanh tươi còn có khả năng cản trở quá trình sản sinh melanin, cải thiện sắc tố và làm đều màu da, đồng thời hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và những vết thâm do mụn để lại.

• Nguyên liệu: 10 lá trầu không và 1 muỗng cafe nước cốt chanh.
• Cách thực hiện:

– Bước 1: Rửa sạch lá trầu không và sau đó xay nhuyễn bằng máy.

– Bước 2: Cho nước cốt chanh đã chuẩn bị vào và trộn đều cùng lá trầu không xay nhuyễn.

– Bước 3: Thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên vùng da bị nám trong khoảng 15-20 phút và sau đó rửa sạch lại với nước.

5. Phương pháp trị nám da bằng lá trầu không và muối

Công thức trị nám kết hợp giữa lá trầu không và muối là bí quyết làm đẹp đơn giản ngay tại nhà mà chị em cần nắm rõ. Đặc biệt, các khoáng chất có trong muối tinh còn có khả năng hỗ trợ điều trị nám da một cách hiệu quả. 

• Nguyên liệu gồm có: 1 nắm lá trầu không và muối tinh.
• Cách thực hiện:

– Bước 1: Làm sạch lá trầu bằng cách ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn, sau đó luộc chín trong khoảng 30 phút và vớt ra xay nhuyễn kết hợp thêm hạt muối vào trộn đều.

– Bước 2: Vệ sinh da mặt thật sạch, sau đó dùng tay thoa đều hỗn hợp lên da và kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút, đặc biệt là ở một số vùng da bị nám.

– Bước 3: Rửa lại bằng nước ấm và chườm đá lạnh để se khít các lỗ chân lông.

Lưu ý: Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần để cải thiện làn da. Ngoài ra, nếu muốn sử dụng lại nhiều lần, bạn nên bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh.

6. Phương pháp trị nám da bằng nước lá trầu không từ bên trong

Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp tác động từ bên ngoài, bạn cũng có thể sử dụng nước lá trầu không mỗi ngày để điều trị nám da hay tàn nhang từ bên trong.

• Nguyên liệu gồm có: 6-7 lá trầu không, 2 thìa cà phê đường và 500ml nước.
• Cách thực hiện như sau:

– Bước 1: Rửa sạch lá trầu không và ngâm với nước muối.

– Bước 2: Đun sôi lá trầu không trong nước trên lửa nhỏ khoảng 15 phút để các tinh chất có thể thấm ra ngoài.

– Bước 3: Tiến hành rót ra cốc và bỏ thêm đường, sau đó có thể dùng với đá để dễ uống hơn.

III. Một số điều cần lưu ý khi sử dụng lá trầu không để trị nám da

Lá trầu không được xem là một trong những nguyên liệu an toàn, lành tình và phù hợp với cơ địa của nhiều người, tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách hoặc lạm dụng quá mức chúng có thể gây dị ứng hoặc kích ứng cho da. Do đó, để việc trị nám bằng lá trầu không mang lại hiệu quả cao, bạn nên lưu ý một số điều sau đây:

• Lựa chọn những lá trầu còn tươi và ngâm với nước muối loãng trước khi sử dụng để giúp loại bỏ bụi bẩn và các chất cặn bã bám trên lá.
• Nên điều chỉnh thời gian mỗi lần đắp lá trầu không và sử dụng khoảng 2-3 lần/tuần để tránh tình trạng da bị khô và bào mòn.
• Hạn chế cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng vật lý đều đặn để che chắn kỹ cho làn da.
• Kết hợp uống đủ nước cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và khoa học.
• Người có làn da nhạy cảm nên đặc biệt cẩn trọng trước khi sử dụng phương pháp trị nám bằng lá trầu không bởi chúng có thể gây nên hiện tượng bỏng, rát trên da.

Bài viết trên Blog Phụ Nữ Làm Đẹp đã chia sẻ toàn bộ thông tin về cách trị nám bằng lá trầu không. Bằng cách nhanh nhất để có được làn da khỏe đẹp thì nên sử dụng viên uống trị nám Blog Phụ Nữ Làm Đẹp. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn tìm chọn được phương pháp trị nám phù hợp nhất để sớm có được làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh.