Nám nông (nám mảng): nguyên nhân hình thành và cách điều trị như thế nào?

Nám mảng là một trong những bệnh lý về da thường gặp ở phụ nữ. Tình trạng này xảy ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể được điều trị dứt điểm nếu áp dụng đúng cách. Sau đây, Blog Phụ Nữ Làm Đẹp sẽ cung cấp những thông tin của bệnh nám mảng cũng như các cách điều trị bệnh hiệu quả.

I. Nám nông – Nám mảng là gì?

Nám mảng (nám nông) hay còn được gọi là nám biểu bì, đây là một trong 3 loại nám da phổ biến nhất cùng với nám chân sâu (nám đốm, nám chân đinh) và nám hỗn hợp (sự kết hợp giữa nám mảng và nám chân sâu).

Nám mảng được hình thành ở ngay lớp thượng bì với các đặc điểm nhận diện như sau:

• Chúng tập trung theo mảng tại hai bên gò má, trán, mũi và đôi lúc sẽ phủ kín da mặt. Đặc biệt, mảng nám tạo biên giới rõ ràng với vùng da xung quanh
• Diện tích mảng nám rơi vào khoảng 2-4 cm2
• Nám có màu nâu nhạt, nâu sẫm hoặc chỉ đậm hơn từ 1-2 tông so với da mặt

Theo các số liệu thống kê được ghi nhận được thì tại Việt Nam tỷ lệ phụ nữ có da bị nám mảng chiếm tới 60-70% và chủ yếu rơi vào độ tuổi sau 30. Trong đó, nám nông chiếm tới 65% trường hợp.

Nám mảng chỉ hình thành từ lớp biểu bì da, là lớp trên cùng nên chúng thường dễ xử lý hơn nám chân sâu hay nám hỗn hợp. Tuy vậy, nếu chị em không tìm cách điều trị sớm, tình trạng sẽ lan rộng, ăn sâu vào biểu bì và đẩy nhanh hơn quá trình lão hoá da. Thậm chí, nám mảng có thể che phủ đầy mặt chị em gây mất thẩm mỹ.

II. Cách nhận biết nám mảng

Nhiều người không phân biệt được sự khác nhau giữa nám mảng và nám chân sâu dẫn đến việc lựa chọn phương pháp điều trị không chính xác khiến tình trạng nám ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách nhận biết nám mảng:

• Nám xuất hiện theo từng mảng, có màu sắc từ nâu nhạt đến nâu đậm.
• Gặp ở bất cứ độ tuổi nào.
• Có kích thước từ 2-4cm, xuất hiện nhiều ở các bộ phận như: gò má, cằm, trán.
• Chân nám nông ăn sâu ở lớp thượng bì.

Cách nhận biết nám chân sâu:

• Chúng là những đốm nám nhỏ bằng đầu đinh, mọc tách rời, kích thước có thể từ 1-5mm.
• Gặp nhiều ở độ tuổi ngoài 30.
• Nám chân sâu xuất hiện chủ yếu ở 2 bên gò má có màu sắc đậm, màu nâu xám hoặc nâu đen.
• Chân nám thường ăn sâu ở lớp trung bì và hạ bì.

III. Các nguyên nhân chủ yếu gây ra nám mảng là gì?

Các yếu tố nội sinh gây ra nám mảng bao gồm:

• Rối loạn nội tiết tố: Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh nám da. Khi nồng độ estrogen suy giảm, hormone MSH dần dần bị mất kiểm soát. Khi đó, melanin sẽ bị kích thích dẫn đến sản sinh quá mức và gây ra các đốm mảng trên da mặt. Do đó, bệnh này thường xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh đẻ.
• Quá trình lão hóa: Khi da mặt bị lão hóa thì quá trình sản sinh melanin sẽ bị mất kiểm soát và rối loạn dẫn đến sự hình thành của cả mảng đốm nâu ở các bộ phận như: cằm, má, mũi .
• Căng thẳng, stress kéo dài: Điều này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày mà còn là nguyên nhân gây ra bệnh nám mảng. Khi căng thẳng kéo dài, tuyến thượng thận sẽ có xu hướng sản sinh nhiều hormone cortisone. Khi hormone này tăng cao, pregnenolone chỉ có thể kiểm soát cortisone và mất đi khả năng cân bằng nội tiết tố. Do đó, estrogen sẽ tăng hoặc giảm quá mức hình thành nám da.

Bên cạnh đó, bệnh nám mảng còn được hình thành bởi một số yếu tố nội sinh khác như cơ địa mỗi người, bệnh lý liên quan đến buồng trứng, tuyến giáp hoặc sử dụng các loại thuốc điều trị kéo dài. 

Các yếu tố ngoại sinh gây ra bệnh nám mảng gồm có:

• Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Tia UVB có trong ánh nắng mặt trời sẽ làm kích thích tế bào melanocytes gia tăng sản sinh melanin. Điều này sẽ dẫn đến các tình trạng như: đen sạm, nám, tàn nhang ở da,…
• Lạm dụng các loại mỹ phẩm có chứa bột tẩy: Việc sử dụng các loại mỹ phẩm trong thời gian dài sẽ làm cho da mặt mỏng và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn. Ngoài ra, mỹ phẩm còn khiến cho màng lipid ở da bị phá vỡ và mất khả năng đề kháng. Tia UVB sẽ làm gia tăng quá trình sản sinh melanin gây bệnh sạm da.

IV. Hướng dẫn phân biệt nám mảng và nám chân sâu dễ dàng

Nám mảng và nám chân sâu đều là hai loại bệnh lý thuộc bệnh nám da. Nếu như nám mảng thường tập trung thành từng mảng rộng và trải dài hai bên gò má thì nám chân sâu sẽ mọc thành từng đốm nhỏ, xuất hiện rải rác, chân nám sẽ ăn sâu vào bên trong da và ngày càng đậm màu hơn.

Nám mảng có thể xuất hiện ở phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào còn nám chân sâu thì thường gặp hơn ở phụ nữ trung niên đã ngoài 30 tuổi. Ngoài ra, nám mảng thường xuất hiện ở khắp da mặt, ngược lại nám chân sâu sẽ xuất hiện chủ yếu ở phần gò má hoặc nằm ngay dưới quầng thâm mắt của phụ nữ. 

V. Cách điều trị nám mảng

1. Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên

Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên trị nám mảng tại nhà là cách làm được áp dụng phổ biến hiện nay. Ưu điểm nổi bật của phương pháp này là các nguyên liệu sẵn có, dễ tìm, dễ mua, tiết kiệm chi phí và an toàn, lành tính cho da. Có nhiều dưỡng chất tốt mà bạn có thể sử dụng như: nha đam, chanh tươi, mật ong,…

1.1. Chanh tươi

Chuẩn bị: Bạn chuẩn bị 1 thìa nước cốt chanh tươi cùng 2 thìa mật ong.

Cách thực hiện: Trộn đều hỗn hợp nước cốt chanh với mật ong rồi đắp lên mặt (đảm bảo mặt của bạn được rửa sạch trước đó). Massage đều tay cho dưỡng chất thẩm thấu hết vào da và để trong vòng 20-30 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. 

Thực hiện đều đặn với tần suất 2 lần/tuần để làn da mịn màng hơn và đánh bật các vết nám, tàn nhang.

1.2. Mật ong

Chuẩn bị: Chị em hãy chuẩn bị 1 thìa mật ong nguyên chất và 3 thìa sữa chua.

Cách thực hiện: Cho 2 nguyên liệu trên vào 1 cái bát rồi trộn thành hỗn hợp và đắp lên mặt. Massage đều tay cho dưỡng chất thẩm thấu vào da và để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để sớm đạt được thành quả như mong muốn.

1.3. Trị nám bằng Nha đam

Chuẩn bị: 1 nhánh nha đam tươi.

Cách thực hiện: Rửa sạch lá nha đam, gọt lấy phần gel trong và đem chúng đi xay nhuyễn lấy nước. Bôi trực tiếp phần nước nha đam lên da mặt. Massage đều tay cho dưỡng chất thẩm thấu vào da và để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt. Thực hiện đều đặn với tần suất 3 lần/tuần để có được làn da mịn màng, đánh bay nám, tàn nhang.

1.4. Lá bạc hà

Chuẩn bị: 20g lá bạc hà.

Cách thực hiện: Giã nát lá bạc hà đã chuẩn bị trước đó cùng với 1 ít nước sạch, bỏ thêm vài hạt muối biển. Thoa hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu hết vào da. Để trong vòng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn phương pháp này để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Sử dụng các loại kem bôi tại chỗ, viên uống trị nám mảng

Dùng kem trị nám và viên uống trị nám mảng cũng là phương pháp được chị em ưa chuộng bởi những ưu điểm như độ hiệu quả, an toàn. Các sản phẩm này đều được nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng nên đảm bảo về hiệu quả và có khả năng đem lại nhiều công dụng tuyệt vời.

Không chỉ ngăn chặn quá trình sản sinh melanin, làm mờ nám hiệu quả, các sản phẩm kem bôi, viên uống trị nám mảng còn có công dụng dưỡng trắng da, giúp da mịn màng, căng khoẻ hơn.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm trị nám dạng kem bôi ngoài hạn chế nám, giúp làm trắng da. Tuy nhiên chúng tôi vẫn luôn khuyến nghị khách hàng sử dụng viên uống trị nám của Blog Phụ Nữ Làm Đẹp để trị nám hiệu quả từ bên trong cơ thể. Việc trị nám từ bên trong giúp can thiệp trực tiếp vào gốc nám, cân bằng quá trình sản sinh melanin.

Xem chi tiết về sản phẩm tại đây: https://dokova.com.vn/product/vien-uong-dokova/

3. Thủ thuật hiện đại trị nám mảng

Hiện nay, các công nghệ y học hiện đại ngày càng phát triển và đã cho ra đời các phương pháp điều trị nám mảng như:

• Làm mờ nám bằng tia laser
• Peeling (Lột da hoá học)
• Mài da vi điểm
• Sử dụng viên uống trị nám Blog Phụ Nữ Làm Đẹp

Ưu điểm nổi bật của phương pháp này là đem đến hiệu quả nhanh chóng, thậm chí chỉ sau 1 lần thực hiện. Tuy vậy, vẫn xuất hiện các rủi ro và tác dụng phụ như da khô, ửng đỏ, dễ dị ứng, nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời,… Nếu như bạn không cẩn thận trong quá trình chăm sóc da mặt bị nám sau trị liệu thì nám mảng hoàn toàn có thể tái phát và nghiêm trọng hơn lúc trước.

VI. Hướng dẫn chăm sóc da khi điều trị và phòng chống nám nông

• Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc, điều trị phù hợp với làn da của bạn và tình trạng bệnh lý.
• Nên mua sản phẩm trị nám tại các nhà thuốc, cửa hàng mỹ phẩm uy tín để đảm bảo được nguồn gốc xuất xứ và chất lượng sản phẩm tốt nhất.
• Khi sử dụng thuốc trị nám mảng, kem bôi hoặc viên uống thực phẩm chức năng, bạn nên dùng với liều lượng theo đúng hướng dẫn hoặc chỉ định của bác sĩ.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là những lúc trời nắng gắt. Khi ra ngoài hãy bảo vệ da cẩn thận với kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF an toàn cùng với quần áo bảo hộ, kính râm, găng tay,…
• Tránh lo lắng, stress kéo dài.
• Uống nhiều nước (từ 1,5 – 2,5 lít/ngày).
• Có chế độ dinh dưỡng đủ chất, bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho da, hạn chế sử dụng đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, đồ uống chứa nhiều cồn và caffeine,…

Trên đây là những thông tin về bệnh nám mảng và cách điều trị hiệu quả mà Blog Phụ Nữ Làm Đẹp muốn gửi đến bạn đọc. Để quá trình điều trị mang lại hiệu quả tốt nhất, chị em nên đến các bác sĩ chuyên khoa da liễu uy tín để thăm khám và không được tự ý mua các loại kem bôi trôi nổi và không rõ nguồn gốc trên thị trường để tránh các rủi ro không đáng có.