Làm đẹp bằng nguyên liệu tự nhiên đang trở thành xu hướng và được nhiều chị em áp dụng. Trong đó, cách trị nám bằng nguyên liệu tự nhiên đang được nhiều chị em tìm kiếm bởi sự tiện dụng, tiết kiệm và dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, không phải công thức nào cũng đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả như mong muốn.
Bài viết này, DOKOVA COSMETICS sẽ giới thiệu đến bạn top 15 cách trị nám da và tàn nhang tại nhà hiệu quả từ các nguyên liệu thiên nhiên, giúp da căng mịn, trắng sáng hồng hào tự nhiên.
I. Nám là gì? Những điều cần biết về nám
Nám da là gì?
Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố, đặc trưng bởi các mảng nám màu nâu nhạt hoặc xám xanh, những đốm giống với tàn nhang. Nám được hình thành là do sự sản sinh quá mức của các tế bào tạo nên màu sắc của làn da (tế bào melanocytes).
Nám thường xuất hiện dưới dạng mảng hoặc các đốm li ti trên mặt. Các khu vực thường bị ảnh hưởng bởi tàn nhang gồm: Khu vực gò má, môi, vầng trán và những vị trí như cẳng tay.
Mặc dù tình trạng rối loạn sắc tố này là vô hại, nhưng nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ và khiến nhiều người tự ti. Nám da thường mờ dần sau một khoảng thời gian khi áp dụng cách trị nám phù hợp. (Theo hệ thống Y Tế Cleveland Clinic)
Dấu hiệu nhận biết nám da
Có thể dễ dàng nhận biết tình trạng nám da này bằng mắt thường thông qua các biểu hiện sau:
- Xuất hiện các mảng hoặc đốm nhỏ li ti có màu nâu nhạt hoặc màu xám xanh.
- Các mảng nám, đốm nám thường tập trung xuất hiện ở vùng quanh trán, má, môi trên, mũi cằm và có tính đối xứng với nhau.
- Đôi khi, nám sẽ xuất hiện ở cánh tay, cổ và vùng lưng.
Nám gồm những loại nào?
Dựa vào đặc điểm của từng loại nám mà chia ra làm 3 loại chính sau:
- Nám mảng: Đây là tình trạng thường gặp nhất hiện nay. Chân nám nông và không ăn sâu vào bên trong, chỉ nằm ở vùng thượng bì. Nám mảng có màu nâu nhạt và thường xuyên tập trung ở vùng trán, mũi, gò má và đặc biệt là ở hai bên gò má.
- Nám chân sâu: Nám chân sâu còn được biết đến với tên gọi khác là nám đốm. Loại nám này có chân nám nằm sâu ở lớp biểu bì, do tế bào melanocytes tạo nên sắc tố melanin di chuyển lên lớp trung bì và tạo nên các đốm sậm màu trên da. Nám chân sâu thường xuất hiện ở hai bên gò má, vùng trán và cằm.
Các cách trị nám thông thường sẽ rất khó để loại bỏ chân nám, để cải thiện sắc tố da thì cần có liệu trình và phương pháp điều trị chuyên sâu.
- Nám hỗn hợp: Là sự kết hợp giữa nám mảng và nám chấn âu. Nám hỗn hợp thường có màu nâu sẫm, nằm rải rác hoặc tập trung thành từng mảng và chủ yếu xuất hiện ở vùng sống mũi, vùng da quanh mắt và hai bên gò má.
II. Nguyên nhân và đối tượng thường bị nám
Nguyên nhân hình thành nám
Tia cực tím và tia hồng ngoại từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nên tính trạng nám. Bên cạnh đó, còn nhiều nguyên nhân khác gây nên tình trạng nám da như:
- Thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai sẽ làm thay đổi hormone trong cơ thể và làm thay đổi nội tiết tố estrogen và progesterone của cơ thể.
- Rối loạn nội tiết tố: Nội tiết tố estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hormon MSH (hormon kích thích sản sinh melanin).Tình trạng rối loạn nội tiết tố thường xuất hiện khi mang thai, khi bước vào độ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh… hormon MSH mất kiểm soát sẽ làm tăng sinh melanin tối màu và gây nên tình trạng sạm da.
- Do yếu tố di truyền: Có khoảng 33% – 55% người bị nám là do yếu tố di truyền.
- Thường xuyên tiếp xúc với màn hình led từ tivi, máy tính, màn hình điện thoại và máy tính bảng.
- Mỹ phẩm: Một số loại mỹ phẩm chứa thành phần độc hại, kém chất lượng gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da.
- Bệnh lý: Một số bệnh lý có thể gây nên tình trạng nám da như: Tuyến giáp, buồng trứng, tuyến thượng thận…
Những đối tượng thường gặp phải tình trạng sạm nám
Nám có thể xảy ra ở cả nam và nữ nhưng tỷ lệ nữ giới gặp phải tình trạng này là 90% và khoảng 10% những người bị nám da là nam giới. Dưới đây là những đối tượng thường gặp phải tình trạng nám da:
- Có khoảng 15% – 50% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng nám.
- Thường xuyên xảy ra tình trạng nám ở phụ nữ có độ tuổi từ 20 – 40 tuổi và chiếm 1,5% – 33%.
- Người thường xuyên làm việc ngoài trời, làn da thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi, môi trường ô nhiễm…
- Người thường xuyên bị căng thẳng, chế độ sinh hoạt không hợp lý, không đảm bảo về dinh dưỡng…
- Người không chú ý đến việc chăm sóc da, lạm dụng mỹ phẩm và sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng…
III. Tổng hợp 15 cách trị nám tại nhà tốt nhất
Ngày nay, bên cạnh ứng dụng các công nghệ hiện đại trong điều trị nám da thì nhiều chị em lựa chọn cho mình những cách làm đẹp an toàn, chi phí thấp và dễ thực hiện khi sử dụng nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên.
1. Cách trị nám bằng nha đam và mật ong
Mật ong nguyên chất có công dụng khử trùng, giảm tình trạng sưng viêm, và hỗ trợ phục hồi những tổn thương do nám gây ra. Trong khi đó, nha đam giúp cấp ẩm và làm sáng da. Bạn có thể thực hiện mặt nạ trị nám bằng nha đam và mật ong theo các bước sau:
- Cắt nha đam theo chiều dọc và dùng thìa nạo hết phần thịt bên trong.
- Trộn nha đam 2 thìa mật ong trong 1 cái chén nhỏ.
- Nhẹ nhàng thoa 1 lớp gel mỏng lên mặt, chú ý đừng để dính đến vùng da mắt, lỗ mũi hay lông mày.
- Thư giãn ít nhất 20 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào làn da rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm.
2. Cách trị nám da bằng trứng gà
Trứng gà có chứa lượng lớn protein, chất béo, vitamin và khoáng chất có tác dụng tích cực đến da. Đặc biệt, lòng trắng trứng gà còn chứa vitamin B, niacinamide giúp làm trắng da, giảm vết thâm nám và tàn nhang một cách hiệu quả. Để dùng lòng trắng trứng trị nám, bạn có thể thực hiện theo 3 cách sau:
- Cách 1: Tách lấy lòng trắng trứng gà, quấy đều để tạo bọt, đắp lên mặt trong 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
- Cách 2: Thêm 1 chút nước cốt chanh vào lòng trắng trứng và đắp hỗn hợp tương tự như cách 1.
- Cách 3: Trộn 3 muỗng mật ong với 1 lòng trắng trứng, khuấy đều và đắp lên mặt trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
3. Cách trị nám bằng nha đam
Nha đam thường xuyên xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da như mặt nạ, gel trị mụn, kem dưỡng …Ngoài ra, nha đam còn chứa hàm lượng Vitamin E, B, A, C, cùng một số khoáng chất như natri, kẽm,… có tác dụng đẩy lùi hình thành và phát triển các sắc tố melanin, làm đào thải sắc tố nám ra ngoài. Bên cạnh đó, nha đam còn có kích thích tăng sinh collagen, giúp da tái tạo mới sáng khỏe và mịn màng.
Cách trị nám bằng nha đam được thực hiện như sau:
- Rửa sạch nha đam, tách lấy phần thịt trắng bên trong.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân làm giãn nở lỗ chân lông sau đó dùng khăn lau khô.
- Đắp phần thịt đã tách ra vào vùng da bị nám, thư giãn trong 15 phút và rửa lại với nước sạch.
- Bạn nên sử dụng mặt nạ nha đam 2 lần/tuần để thấy hiệu quả nhất.
Lưu ý: Để đảm bảo an toàn, bạn nên cho một ít nha đam lên tay để thử phản ứng sau đó hãy sử dụng cho vùng da mặt, cổ bị nám sạm.
4. Trị nám da bằng cà chua
Cà chua có nhiều dưỡng chất tốt cho da như vitamin A, C, E, kali, sắt và các chất chống oxy hóa… Vitamin C trong cà chua giúp làm giảm các vết nám tàn nhang do sắc tố melanin gây ra. Ngoài ra, trong cà chua còn có lycopene có tác dụng bảo vệ da và chống lại các tác động xấu lên da. Để trị nám bằng cà chua, bạn có thể thực hiện bằng cách:
- Rửa sạch cà chua hoặc ngâm qua nước muối cho sạch.
- Thái cà chua thành các khoanh mỏng sau đó đắp lên mặt trong vòng 15 phút và rửa lại với nước sạch.
- Bạn có thể thực hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày ít nhất 3 lần/tuần.
- Ngoài ra, bạn có thể ép nước cà chua sau đó dùng bông thấm đắp lên mặt.
5. Cách trị nám bằng khoai tây
Khoai tây chứa nhiều vitamin C, B6, Kali, chất xơ, khoáng chất kẽm, magie, phospho. Đây đều là những thành phần có công dụng hỗ trợ tăng cường sản xuất collagen dưới da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, làm giảm những dấu hiệu lão hóa da, mờ vết thâm sạm, nám hiệu quả. Bạn có thể làm sạch nám từ khoai tây bằng các bước sau:
- Khoai tây rửa sạch, hấp chính sau đó bỏ vỏ, nghiền nát.
- Trộn khoai tây đã nghiền với sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Đắp hỗn hợp lên trên da trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.
- Ngoài cách dùng với sữa chua, khoai tây còn có thể kết hợp được với nước cốt chanh để điều trị nám trên mặt.
6. Trị nám bằng sữa chua hoặc sữa
Sữa, sữa tách béo hay sữa chua có tác dụng làm sáng da hiệu quả, làm giảm các vết nám, tàn nhang trên mặt, nhất là vùng nám ở gò má. Theo nghiên cứu, axit lactic trong sữa hay sữa chua có thể làm trắng da, tẩy tế bào chết và loại bỏ tàn nhang. Để áp dụng cách trị nám da bằng sữa chua, bạn có thể áp dụng cách sau:
- Rửa sạch mặt, lau khô sau đó thoa sữa chua không đường lên mặt.
- Massage từ 3 – 5 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào trong da.
- Giữ nguyên mặt nạ sữa chua trong 10 – 15 phút sau đó rửa lại với nước sạch.
- Bạn nên áp dụng cách này nên từ 3 – 5 lần/tuần để thấy hiệu quả.
- Nên để sữa chua dạng sánh, không nên để nhiệt độ bên ngoài quá lâu để tránh làm tan hỗn hợp sữa chua.
- Ngoài cách này, bạn có thể kết hợp sữa chua với mật ong hoặc bột nghệ để làm sáng da, giảm nám hiệu quả.
7. Cách trị nám da bằng nước vo gạo
Nước gạo không chỉ có tác dụng trị mụn, trị thâm mà ngay cả những vết nám, tàn nhang thẫm màu cũng có thể mờ dần nếu bạn kiên trì thực hiện cách này. Nước vo gạo chứa nhiều acid amin tự nhiên, vitamin B1, B2, E, allantoin, acid ferulic và chất chống oxy hóa, giúp kháng viêm, hỗ trợ ức chế quá trình hình thành nám, tàn nhang trên da. Bạn nên sử dụng nước vo gạo để trị nám theo các bước sau:
- Cách 1: Nước vo gạo để lắng, gạn bớt phần nước bên trên và lấy phần nước và bột phía dưới thoa lên mặt.
- Cách 2: Rửa nước vo gạo hàng ngày để cảm nhận hiệu quả.
- Cách 3: Trộn đều nước vo gạo với bột nghệ và thoa lên mặt.
- Cách 4: Dùng 10ml nước vo gạo xay nhuyễn với thịt nha đam và đắp lên mặt.
Lưu ý: Bạn nên chọn các loại gạo hữu cơ, chứa ít chất bảo quản và hóa chất, thuốc trừ sâu để đảm bảo da mặt không bị kích ứng.
8. Trị nám bằng đậu xanh
Trong đậu xanh có nhiều vitamin E, C, A, K, chất xơ, giúp thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ giảm nám, đẹp da. Bạn có thể dùng đậu xanh trị nám theo cách sau:
- Cách 1: Trộn bột đậu xanh với nước hoa hồng sau đó đắp lên da trong 30 phút và rửa sạch.
- Cách 2: Trộn bột đậu xanh với sữa tươi, mật ong và bột nghệ đắp trong 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
- Bạn nên thực hiện các cách này tuần 2 – 3 lần để có hiệu quả cao nhất.
9. Giảm thâm nám bằng sữa ong chúa
Sữa ong chúa là phương pháp làm đẹp, giảm thâm nám, và là cách trị nám hiệu quả được nhiều người tin tưởng. Trong sữa ong chúa có nhiều enzyme, vitamin E, C, beta carotene cùng các nguyên tố vi lượng khác có tác dụng hạn chế quá trình hình thành vết nám và điều hòa nội tiết tố ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Ngoài ra, sữa ong chúa còn chứa nhiều flavonoid, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, giảm thâm nám, nếp nhăn và giữ cho da luôn tươi trẻ. Cách giảm thâm nám bằng sữa ong chúa:
- Rửa mặt sạch, lau khô sau đó thoa sữa ong chúa đều trên mặt.
- Ủ mặt trong 15 – 20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.
- Bạn nên áp dụng phương pháp này ít nhất 2 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt nhất.
- Có thể kết hợp sữa ong chúa với nha đam xay nhuyễn hoặc với lòng trắng trứng gà để tăng hiệu quả.
10. Chữa nám da bằng giấm táo
Trong giấm táo chứa nhiều axit amin, axit axetic, vitamin C có tác dụng làm giảm thâm nám, giảm các vết nhăn để mang đến làn da tươi trẻ, căng bóng hơn. Để áp dụng cách trị nám bằng giấm táo hiệu quả, bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu sau:
- Dùng giấm táo pha với nước theo tỉ lệ 1:3 sau đó dùng bông tẩy trang thoa đều lên da.
- Vỗ da nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu sâu dưới da sau đó rửa sạch với nước ấm.
- Có thể trộn một ít giấm táo với sữa chua để làm mặt nạ đắp mặt trị nám.
- Hoặc trộn giấm táo với sữa chua, mật ong để làm mặt nạ trị nám.
11. Làm mặt nạ trị nám từ dưa leo, mật ong và chanh
Đây là cách trị nám làm đẹp da đơn giản, hiệu quả lại tiết kiệm chi phí được nhiều người tin dùng. Trong dưa leo chứa nhiều nước, giúp cấp ẩm, mật ong giảm viêm, giảm tổn thương dưới da còn chanh chứa nhiều vitamin C, giúp đẩy lùi các vết nám, thâm, sạm da. Bạn có thể dùng công thức này để cải thiện tình trạng da của mình:
- Lấy ½ quả dưa leo rửa sạch, xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt.
- Lấy nước cốt dưa leo trộn với 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh.
- Trộn đều hỗn hợp trên, dùng bông tẩy trang thấm đều trên mặt và vỗ da mặt trong vài phút để các dưỡng chất được thẩm thấu sâu hơn.
- Sau 20 phút, bạn rửa mặt lại với nước sạch.
12. Cách trị nám bằng hạnh nhân
Hạnh nhân là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và cũng là nguyên liệu làm đẹp có giá trị cao. Nếu biết cách kết hợp với các sản phẩm khác, hạnh nhân có thể làm giảm tình trạng nám gò má hay trị mụn, giảm thâm quầng. Bạn có thể tham khảo cách trị nám bằng hạnh nhân sau:
- Trộn 2 thìa cà phê bột hạnh nhân với lòng trắng trứng gà thành hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt, chú ý thoa nhiều hơn ở vùng da bị nám như gò má, cằm, trán và mũi.
- Để qua đêm và đến sáng mai rửa lại với nước ấm.
- Ngoài ra, bạn có thể kết hợp hạnh nhân với mật ong để giảm thâm nám.
13. Trị nám tại nhà bằng bơ
Trong 100g bơ chín có 26% vitamin K, 20% folate, 17% vitamin C, 13% vitamin B6, 14% vitamin B5, 10% vitamin E và nhiều dưỡng chất khác. Trong đó, chất béo và acid oleic giúp dưỡng ẩm, vitamin E và C giúp duy trì độ đàn hồi cho da còn các chất chống oxy hóa như glutathione làm giảm hắc sắc tố melanin, hạn chế hình thành nám da.
Cách trị nám tại nhà bằng bơ sẽ phù hợp với những nàng sở hữu làn da khô, cần được cấp ẩm thường xuyên. Trái lại, với những nàng có làn da dầu thì nên cân nhắc khi áp dụng cách này, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông vì dư thừa dầu nhờn trên da.
Bạn có thể giảm thâm nám, dưỡng da từ bơ bằng cách:
- Cách 1: Đắp mặt nạ từ bơ tươi xay nhuyễn.
- Cách 2: Kết hợp bơ với sữa tươi hoặc sữa chua không đường.
- Cách 3: Dùng bơ xay nhuyễn cùng mật ong.
- Bạn nên đắp mặt nạ bo trong 15 – 20 phút sau đó rửa lại với nước mát.
14. Trị thâm nám bằng mật ong và chanh
Mật ong và chanh là công thức trị nám đơn giản, an toàn và hiệu quả được nhiều người áp dụng. Đây là 2 nguyên liệu hàng đầu trong việc cải thiện sức khỏe làn da. Bạn có thể dùng chanh và mật ong trị nám bằng cách sau:
- Trộn đều 2 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh.
- Dùng bông tẩy trang thoa hỗn hợp lên mặt, nhất là những vùng da bị nám.
- Vỗ nhẹ da mặt để các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
- Sau 15 – 20 phút khi mật ong và chanh đã khô thì rửa mặt lại với nước sạch.
- Bạn nên đắp mặt nạ chanh mật ong từ 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả trị nám rõ ràng hơn.
15. Trị nám bằng dầu dừa và chanh
Dầu dừa có chứa axit lauric, giúp đẩy lùi và kiểm soát sự phát triển của melanin. Đồng thời, axit carpic trong dầu dừa có công dụng kháng khuẩn, phục hồi cấu trúc da bị tổn thương và giúp da khỏe mạnh. Vậy nên, khi kết hợp dầu dừa với chanh giàu vitamin C sẽ đem lại hiệu quả trị nám.
Cách trị nám bằng hỗn hợp dầu dừa và chanh được thực hiện như sau:
- Trộn 1 muỗng dầu dừa với 1 muỗng nước cốt chanh.
- Rửa sạch mặt, lau khô sau đó đắp hỗn hợp dầu dừa cốt chanh.
- Massage trong khoảng 2 – 3 phút sau đó ủ mặt nạ từ 15 – 20 phút và rửa lại với nước sạch.
IV. Lưu ý khi áp dụng các cách chữa nám da tại nhà
- Tẩy tế bào chết định kỳ: Tẩy da chết 2 lần/ tuần để loại bỏ lớp sừng hóa, giảm nguy cơ sạm nám và giúp các sản phẩm đặc trị phát huy tối đa tác dụng.
- Không lạm dụng các nguyên liệu thiên nhiên quá 3 lần/ tuần: Các nguyên liệu thiên nhiên dùng để điều trị nám thường có chất tẩy tự nhiên nên nếu quá lạm dụng sẽ khiến da dễ bắt nắng, khiến tình trạng sạm nám nặng hơn.
- Dùng kem chống nắng: Khi áp dụng bất kỳ cách trị nám nào thì chống nắng luôn là ưu tiên hàng đầu. Các tia UV độc hại có thể làm các vết nám, sạm nghiêm trọng và lan rộng hơn. Do đó, bạn cần thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da.
- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với yếu tố nguy cơ dẫn tới nám da.
- Bù nước và khoáng cho cơ thể khi đổ mồ hôi hoặc khi thời tiết hanh khô.
- Tập thể dục để đào thải độc tố từ lỗ chân lông là cách hỗ trợ làn da cần thiết.
- Không thức quá khuya hoặc sử dụng các chất kích thích để bảo vệ da không bị lão hóa.
- Giữ tinh thần thoải mái và lạc quan, giảm stress hoặc làm việc quá sức.
- Thường xuyên massage mặt để tăng tính đàn hồi và lưu thông mạch máu trên da…
Lưu ý: Các cách trị nám bên trên chỉ phù hợp với tình trạng nám mức độ nhẹ, mảng nám chưa lan rộng, đốm nâu chưa đậm màu và ăn sâu vào biểu bì da. Với những trường hợp nám da lâu năm, nám nội tiết thì bạn nên sử dụng phương pháp trị nám hiệu quá từ sâu bên trong.
Giải pháp đề xuất cho bạn đó là sử dụng viên uống trị nám trắng da Blog Phụ Nữ Làm Đẹp, với thành phần chính là Glutathion chiết xuất từ cây kế sữa – can thiệp điều hòa quá trình sản sinh melanin quá mức, giúp trị nám từ tận gốc, da trắng sáng từ bên trong.
Ngoài ra còn nhiều thành phần quý hiếm khác chứa trong Viên uống trị nám Blog Phụ Nữ Làm Đẹp bổ sung các dưỡng chất cần thiết khác duy trì độ ẩm, căng mịn cho da.
Người nổi tiếng nói gì về viên uống Blog Phụ Nữ Làm Đẹp
Diễn viên Khánh Huyền – Đại sứ thương hiệu Blog Phụ Nữ Làm Đẹp
Diễn viên Cao Thái Hà chia sẻ bí quyết duy trì làn da trắng sáng
Đặc biệt, khi đặt mua sản phẩm Blog Phụ Nữ Làm Đẹp bạn sẽ được kiểm tra tình trạng da miễn phí trước khi đưa ra liệu trình điều trị nám phù hợp. Trong suốt quá trình sử dụng chuyên viên Blog Phụ Nữ Làm Đẹp thường xuyên thăm khám định kỳ để đảm bảo sử dụng sản phẩm đạt hiệu quả trị nám tốt nhất.
Trên đây là tất cả những thông tin về 15 cách trị nám da từ các nguyên liệu thiên nhiên. Blog Phụ Nữ Làm Đẹp hy vọng qua bài viết trên bạn đã có thể hiểu rõ được các cách trị nám da tại nhà hiệu quả và an toàn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét