Nám chân sâu (nám chân đinh) là loại nám thường gặp ở phụ nữ từ độ tuổi 30 trở đi, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể đến từ nám nội tiết tố, những tác động từ bên trong hoặc đến từ những yếu tố bên ngoài.
Trong bài viết này, Blog Phụ Nữ Làm Đẹp sẽ gửi đến bạn đọc những thông tin về nám chân sâu và những cách điều trị đang được áp dụng hiện nay.
I. Nám chân sâu là gì?
Nám chân sâu là hiện tượng trên da mặt xuất hiện các đốm sắc tố có màu vàng sẫm hoặc màu nâu đậm do sự gia tăng quá trình sản sinh của sắc tố melanin. Nám chân sâu có chân gốc nám nằm sâu ở lớp trung bì và hạ bì nên thường khó điều trị hơn so với các loại nám khác.
Nám chân sâu thường xuất hiện tập trung ở hai bên gò má, vùng trán, vùng mũi, vùng cổ và vùng da trên cánh tay hoặc cằm. Những vùng da xuất hiện nám thường có đặc điểm khô ráp, thâm sạm, không đều màu và thiếu sức sống.
Thường xuất hiện ở chị em phụ nữ đặc biệt là người trong độ tuổi 30 – 50 tuổi. Nguyên nhân chính là do sự thay đổi về nội tiết tố bên trong cơ thể. Do đó, chị em phụ nữ cần chủ động có các biện pháp bảo vệ làn da và phòng ngừa thật hiệu quả.
II. Nguyên nhân gây ra bệnh nám chân sâu là gì?
Thông thường, có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng sạm nám. Xong chung quy lại chúng xuất phát từ hai yếu tố chính là yếu tố nội sinh và yếu tố ngoại sinh.
Yếu tố bên ngoài
- Ánh sáng mặt trời: Khi ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da sẽ dẫn đến sự tăng sinh quá mức của hắc sắc tố melanin. Đây là nguyên nhân chính gây nên tình trạng sạm nám. Ngoài ra, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn phá hủy cấu trúc dưới da, gây nên tình trạng đứt gãy elastin, gây nên tình trạng lão hóa, da nhăn nheo chảy xệ.
- Chế độ ăn uống không khoa học: Chế độ ăn uống gồm nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ cũng là điều kiện để nám chân sâu phát triển
- Lạm dụng mỹ phẩm: Việc lạm dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc và kém chất lượng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da và gây nên những tổn thương nghiêm trọng khác cho làn da.
- Stress kéo dài: Những thay đổi về tâm lý, căng thẳng, stress kéo dài là tác nhân gây nên tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ. Từ đó, gây nên tình trạng sạm nám, da lão hóa kém sức sống…
Yếu tố bên trong
- Mất cân bằng nội tiết tố nữ: Sự rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ kích thích melanin sản sinh ra nhiều hơn tạo thành các đốm sắc tố trên da gây nên tình trạng nám chân sâu.
- Do di truyền: Nếu ông bà, những người thân thích với nhau đã bị nám thì tỉ lệ di nám ở con cháu sẽ rất cao và theo nghiên cứu thì trong tổng số phụ nữ bị nám thì đến 30% nám xuất hiện là do di truyền.
- Nám do tuổi tác: Theo thời gian, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của sự lão hóa. theo đó, nám da và các vấn đề về lão hóa làn da sẽ dần xuất hiện.
III. Nhận biết nám chân sâu bằng cách nào?
- Kích thước: Tại các bộ phận như: gò má, cằm, mũi thì các vết đốm nám sẽ có kích thước to nhỏ không đồng đều, xen kẽ nhau, đôi khi có thể tạo thành từng mảng
- Màu sắc: Ở giai đoạn đầu, các đốm nám xuất hiện sẽ có màu nâu nhạt, theo thời gian lượng sắc tố tăng mạnh, chúng sẽ chuyển sang màu nâu sẫm. Tùy vào độ tuổi và nội tiết tố bên trong cơ thể mỗi người mà quá trình tăng sắc tố có thể nhanh chậm khác nhau
- Vị trí xuất hiện: Chúng thường xuất hiện ở các vùng như: hai bên gò má, cằm, mũi,… Đôi lúc nám sẽ xuất hiện ở vùng thái dương, cánh tay, vùng trán, hoặc tại một bộ phận khác cơ thể. Nếu không có biện pháp điều trị chính xác và kịp thời thì nám chân sâu có thể nhanh chóng lan sang các vùng lân cận trên cơ thể
- Các biểu hiện đi kèm: Cơ thể thường xuyên ở trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, mất ngủ. Thậm chí, một số người còn có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, nóng trong người, dễ nổi mụn, mụn nhọt tại một số vùng cơ thể, lười ăn, ăn không ngon miệng,…
IV. Nám chân sâu có chữa được hay không?
Các bác sĩ da liễu và chuyên gia y tế khẳng định rằng tình trạng này hoàn toàn có thể chữa trị được. Tuy vậy, quá trình chữa trị nám da rất phức tạp và mất nhiều thời gian. Do đó, người bệnh cần lựa chọn phương pháp điều trị hợp lý và kiên trì thực hiện để có được hiệu quả cao.
Đây là tình trạng nám da nặng nên chị em khi nên áp dụng các phương pháp điều trị, chị em cần kiên trì vì việc điều trị nám rất khó để dứt điểm trong thời gian ngắn. Bất kỳ phương pháp điều trị nám da nào nếu có xâm lấn thì phải được các bác sĩ da liễu tư vấn kỹ càng, địa chỉ làm đẹp uy tín, sản phẩm chất lượng và được chứng thực về chất lượng.
V. Các phương pháp trị nám chân sâu hiệu quả
1. Cách chữa nám tại nhà
Để đạt được hiệu quả trị nám tối đa, chị em cũng có thể áp dụng các cách thức trị nám chân sâu đơn giản ngay tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên sau:
1.1. Dùng hỗn hợp mặt nạ nghệ và sữa chua
Thành phần của nghệ có chứa hoạt chất Curcumim giúp chống viêm, sáng da và trị mụn hiệu quả. Sữa chua có chứa axit lactic giúp làn da mềm mại và sáng bóng.
Nguyên liệu:
- 100g nghệ tươi
- 1 hũ sữa chua không đường
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch nghệ và cạo lớp vỏ bên ngoài.
- Bước 2: Giã nhuyễn nghệ và trộn đều với 3 thìa sữa chua không đường đã chuẩn bị.
- Bước 3: Đắp lên mặt và massage nhẹ nhàng khoảng 15 – 20 phút để các dưỡng chất trong hỗn hợp mặt nạ nghệ và sữa chua được hấp thụ tối đa.
- Bước 4: Rửa sạch mặt và tiếp tục thực hiện các bước skincare tiếp theo.
1.2. Sự kết hợp giữa mặt nạ sữa tươi và bột yến mạch
Trong yến mạch có chứa axit Ferulic và Avenanthramides giúp chống viêm, tẩy tế bào chết, nâng tone da. Ngoài ra, các vết nám sẽ được mờ đi trông thấy và lỗ chân lông sẽ được thu nhỏ đáng kể.
Nguyên liệu:
- 2 thìa yến mạch dạng bột
- 10ml sữa tươi.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Với công thức trị nám chân sâu bằng bột yến mạch, bạn cần trộn đều sữa tươi và yến mạch và nên ngâm khoảng 5 – 10 phút để hỗn hợp được làm mềm.
- Bước 2: Thoa đều lên da và massage nhẹ cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da trong vòng 5 – 7 phút.
- Bước 3: Rửa sạch mặt sau khoảng 20 phút đắp mặt nạ.
1.3. Mặt nạ giấm táo pha loãng
Giấm táo giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn bám trên da mặt và giảm thâm sạm hiệu quả. Bên cạnh đó, giấm táo còn có chứa Axit Axetic có công dụng làm mờ nhanh chóng các vết nám, sạm và tẩy tế bào chết hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 3 thìa nước lọc
- 3 thìa giấm táo.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Pha giấm táo và nước lọc theo tỷ lệ 1:1
- Bước 2: Thấm bông chấm nhẹ và massage đều lên bề mặt da.
Tuy nhiên, chị em chỉ nên sử dụng chúng với tần suất 2 lần/tuần và sử dụng kèm kem chống nắng bởi vì trong giấm táo có axit dễ khiến da mỏng, dễ bắt nắng.
1.4. Trị nám chân sâu hiệu quả bằng cách sử dụng lá tía tô
Thành phần của lá tía tô có chứa nhiều hoạt chất tốt cho làn da như vitamin A, vitamin C và chất chống oxy hóa. Do đó, lá tía tô có công dụng tuyệt vời giúp cân bằng các sắc tố trên da, kích thích và tái tạo tế bào da.
Nguyên liệu: Một ít lá tía tô.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bạn rửa sạch lá tía tô và phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời.
- Bước 2: Sau khi khô, bạn đem chúng ngâm trong nước nóng khoảng 3 – 5 phút, sau đó rót ra cốc và uống mỗi ngày.
2. Một số biện pháp điều trị nám thường gặp khác
Chị em có thể tham khảo các biện pháp trị nám công nghệ cao tại các bệnh viện, cơ sở viện thẩm mỹ sau đây:
- Trị nám bằng Laser: Các bác sĩ sẽ dùng tia Laser chiếu thẳng trực tiếp các vùng bị nám. Tia này sẽ xuyên qua các lớp biểu bì của da để phá hủy các sắc tố gây nám melanin.
- Lột da Chemical Peeling: Phương pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng các loại axit có công dụng tẩy các tế bào da chết, các vết đốm nám, sạm ẩn sâu trong da. Mặc dù phương pháp này sẽ cải thiện tình trạng nám da hiệu quả nhưng sẽ không thích hợp với những người có làn da nhạy cảm
- Đốt nám bằng điện: Đây được xem là biện pháp hiện đại nhất hiện nay khi sử dụng tia điện để phá vỡ các sắc tố gây nám, đồng thời kích thích sự phục hồi và tái tạo da mới. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây ra các các vết sẹo nếu chị em không biết cách chăm sóc đúng đắn
3. Cách trị nám chân sâu bằng Y học cổ truyền (Đông y)
Phương pháp điều trị nám theo Đông Y là đào thải các độc tố, cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể, giúp khí huyết lưu thông đều đặn và đẩy lùi được tình trạng nám da.
Đông y sử dụng 100% thảo dược từ thiên nhiên với nhiều công dụng khác nhau, không chỉ giúp xử lý triệt để tình trạng nám mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể. Nhờ vậy mà cơ thể được chăm sóc, làn da của chị em cũng được nuôi dưỡng tốt từ sâu bên trong, ngăn ngừa tình trạng nám da tái phát trở lại.
Tuy nhiên, khi áp dụng cách trị nám chân sâu này bạn cần có sự tư vấn từ chuyên gia, những người có kiến thức chuyên môn và hiểu rõ về cơ địa của mình đẻ tránh trường hợp dùng quá liều, dùng những nguyên liệu dị ứng và không phù hợp với thể trạng hiện tại của cơ thể.
4. Trị nám bằng phương pháp Tây Y
Các loại thuốc bôi Tây Y có công dụng thẩm thấu nhanh và sâu vào từng lớp biểu bì da. Ngoài ra, thuốc giúp làm mờ và giảm hẳn các đốm nám, sạm và cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho vùng da đang tổn thương.
- Thuốc bôi chứa hoạt chất Hydroquinone: Đây là hoạt chất có công dụng làm ức chế các sắc tố melanin gây ra hiện tượng nám, sạm. Bên cạnh đó, thuốc còn giúp làm mờ các đốm nám, sạm hình thành lâu trên bề mặt da.
- Thuốc bôi chứa hoạt chất Tretinoin: Chúng có công dụng tẩy làn da chết an toàn, ngăn ngừa hiện tượng bít tắc lỗ chân lông, trị mụn hiệu quả. Ngoài ra, thuốc Tretinoin còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da và làm mờ các vết thâm nám
- Thuốc bôi chứa hoạt chất Acid Azelaic: Đây là hoạt chất được chiết xuất từ ngũ cốc, có công dụng làm sáng da hiệu quả. Cùng với đó, Acid Azelaic còn có tác dụng làm suy giảm đáng kể số lượng vi khuẩn, trị mụn rất an toàn cho mọi đối tượng kể cả phụ nữ trong thai kỳ hoặc cho con bú
- Thuốc bôi chứa serum Vitamin C: Loại thuốc này không chỉ có công dụng giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm mà còn giúp cải thiện nám sạm, nâng tone da hiệu quả và giúp da mềm mịn, căng bóng hơn.
- Trị nám chân sâu bằng thực phẩm chức năng: Đây là phương pháp trị nám hiện đại và có công dụng nổi bật hơn hết so với những phương pháp khác. Sở dĩ dùng viên uống trị nám đang trở thành xu hướng và được nhiều chị em tin dùng vì các sản phẩm này có khả năng tác động trực tiếp vào chân gốc nám và làm mờ sạm nám từ sâu bên trong.
Tiêu biểu nhất là dòng viên uống tắng da trị nám DOKOVA (DOKOVA Whitening Solution). Đây là dòng viên uống trị nám đến từ Hàn Quốc với sự kết hợp giữa Công nghệ Biệt Hóa Tế Bào Sắc Tố cùng các tình chất, dược liệu tự nhiên như: Glutathione từ cây kế sữa, Collagen từ vây cá biển tầng sâu, nhân sâm, nhung hươu, Biotin từ cải cầu vồng….
VI. Chăm sóc và phòng ngừa nám chân sâu như thế nào?
Để hạn chế và ngăn ngừa tình trạng sạm nám, bạn nên tuân thủ thực hiện các phương thức sau đây:
- Sử dụng kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF cao +35 đều đặn và sử dụng khẩu trang, áo, váy chống nắng, bao tay… khi đi ra đường vào ban ngày
- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử có ánh sáng xanh gây ra tình trạng lão hóa, nám sạm da
- Tránh dùng các biện pháp tẩy da bằng hóa chất mạnh, các loại mỹ phẩm chất lượng kém, không rõ nguồn gốc xuất xứ
- Bổ sung các loại Vitamin tốt cho da như Vitamin C, B, E…
- Ăn uống khoa học, lành mạnh, ăn thêm nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước. Hạn chế dùng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, nhiều muối, cay nóng,…
- Không sử dụng các chất kích thích gây hại cho làn da của bạn như bia rượu, thuốc lá…
- Luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan yêu đời, hạn chế các áp lực trong công việc và cuộc sống hằng ngày
- Dùng các serum, dưỡng chất giúp cung cấp vi chất cần thiết cho da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da
- Giữ làn da luôn trong tình trạng sạch sẽ, khô thoáng bằng việc vệ sinh đúng cách và massage nhẹ nhàng. Chị em nên thường xuyên loại bỏ da chết 1 tuần 2 lần
- Thiết lập thói quen sinh hoạt khoa học, không thức khuya dậy trễ, tập thể dục thường xuyên
- Hiểu rõ tình trạng của da để áp dụng biện pháp chữa trị và chăm sóc hợp lý
- Nhanh chóng đi khám tại các cơ sở, bệnh viện chuyên ngành da liễu khi thấy da có những biểu hiện bất thường
Thông qua những chia sẻ trong bài viết trên của Blog Phụ Nữ Làm Đẹp, hy vọng bạn đã biết được bệnh nám chân sâu là gì và phương pháp điều trị hiệu quả. Đặc biệt, khi phát hiện những biểu hiện đáng ngờ, bạn nên đến bác sĩ thăm khám kịp thời để được chẩn đoán bệnh và có phương pháp chữa trị phù hợp.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét